Препараты на гв — вопрос №2209343

Но лучше, если есть возможность, начать с психолога

Дарья, вам надо обязательно хорошо спать, может ли муж взять уход за малышом на ночь? Или мама вам помочь?

Добрый вечер, Дарья!
Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы.
Насчёт препаратов Вам ответит врач. Лучше очно обратиться к психиатру, но врачу важно сказать насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты.
Вы написали, что Вас сильно напугали. А что произошло? Как ребёнок себя чувствует?
Со страхом можно работать с психотерапевтом или с психологом. Также соблюдайте режим труда и отдыха, нужно восстанавливаться. Просите помощь у близких, мужа, даже можно найти няню на пару часов, чтобы Вы могли поспать и восстановиться. С сыном всё хорошо? Важно следить за здоровьем ребёнка, за своим здоровьем. В этой ситуации Вы не одна, с Вами близкие, врачи, врачи наблюдают, Вы следуете рекомендациям. Соблюдайте рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?