Низкий ферритин

Екатерина Власова28 Июня 2024

4.9

Терапевт, Пульмонолог

10 005 консультаций

Добрый день.
Нужен прием препаратов железа. Которые принимаются три месяца. Нормальный уровень ферритина от 40. Ваше состояние напрямую связано с дефицитом железа.

Наталия Симонова28 Июня 2024

5.0

Терапевт

3 523 консультации

Анастасия, добрый день!

Уровень гемоглобина в норме?

Ферритин действительно низкий. Общепринятая норма ферритина 40-60 и выше. Ваши симптомы напрямую связаны с низким уровнем.

При нормальном уровне гемоглобина - это состояние называется латентный железодефицит. В такой ситуации показан прием препарата железа.

Рекомендую для повышения уровня ферритина Тотема по 1 питьевой ампуле 1 раз в день. Пить через трубочку (может вызывать потемнение эмали зубов) с апельсиновым или яблочным соком.
Или таблетированная форма Феррум лек/Мальтофер 100мг 1 раз в день.

Принимать утром 2 месяца. Затем на 2 недели отменяется прием препарата железа и контролируете ферритин. В идеале он должен быть 40 и выше. Если не достигли целевого уровня, но динамика положительная есть, то курс повторяете ещё на 2 месяца. Как правило для восстановления уровня ферритина может понадобится не 1 курс, а 2.

Препараты железа нельзя запивать молоком, черным чаем, кофе - таким образом уменьшается его усваивание, лучше всего принимать за 1-2 часа до еды или через 2 часа.

Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: рекомендуется употреблять в пищу говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, томаты, картофель, лук, тыкву, зелень, яблоки, бананы, гранат, абрикосы, хурма.

Самой частой причиной низкого ферритина у женщин является диеты с ограничением железосодержащий продуктов и обильные менструации.