Как вырасти 15 лет мальчик рост 161 см — вопрос №2237176

Question

Как вырасти 15 лет мальчик рост 161 см — вопрос №2237176

Арсений, Ворсма

1414 просмотров

30 июня 2024

Здравствуйте, рост 170 папа, 160 мама, старший брат 171 , могу ли я поспособствовать своему росту и вырасти к 175 см, брат рассказал что активный рост у него начался в 17 лет и мы с ним пошли в деда, и тоже самое со мной не заметно активного роста , и ожидаю что со мной будет также , могу ли я поспособствовать своему росту занимаясь висом на турнике, плаванием и растяжкой , что мне делать т.к не хочется оставаться низким и вырасти до средних показателей в России?

Возраст: 15

Хронические болезни: Нету

Вопрос закрыт

растяжка

активный рост

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Арсений, 1 июля 2024

Клиент

Ирина Валентиновна, если сделать рентген костей кисти? Мне куда нужно будет отправить рентген

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 1 июля 2024

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Если успеете сделать до закрытия вопроса, можно прикрепить сюда же сам снимок+ заключение.
Рентген кистей рук с захватом лучезапястного сустава

Пожаловаться

Арсений, 2 июля 2024

Клиент

Ирина Валентиновна, прикрепил рентген

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 2 июля 2024

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Зоны роста еще открыты, рост возможен, досдайте анализы.

Пожаловаться

Арсений, 1 июля 2024

Клиент

Елена Борисовна, если сделать рентген костей кисти? Мне куда нужно будет отправить рентген?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 1 июля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Можете сюда прикрепить
Эндокринологи посмотрят

Пожаловаться

Арсений, 2 июля 2024

Клиент

Елена Борисовна, прикрепил рентген

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 2 июля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Зоны роста открыты
Вы будете расти
Сдайте анализы,которые я написала

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 2.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Растяжки после набора веса

2 ответа

16 июня 2024

Игнат

Вопрос закрыт

Что это может быть, какими мазями лечить

3 ответа

18 июня 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Невролог или травматолог-ортопед

1 ответ

4 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Вилочева Виктория Викторовна, 30 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-30T22:15:17+03:00

Здравствуйте.нужно сделать рентген кистей -для просмотра зоны роста ( если зоны роста открыты ,тогда еще рост будет продолжаться,если зоны роста закрыты -тогда рост больше не будет увеличиваться)
Дополнительно сдайте кровь На ттг ,т4 св ,феррмтин ,витамин д

Рыжова Ирина Валентиновна, 1 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-01T06:56:05+03:00

Здравствуйте!
Сейчас возраст пубертата- полового созревания, рост будет на этом фоне хорошо увеличиваться, будет ростовой скачек.
Также нужно исключить железодефицит, дефицит витамина д3: сдайте анализ на ферритин, общий анализ крови, анализ на витамин д3, проверьте щитовидную железу: ТТГ, т4св, ат- тпо, дефициты могут замедлять рост.

Для улучшения выработки совбственного гормона роста, обязательно соблюдать режим дня, спать ложимся не позднее 22:00 так как гормон роста циркадный, в это время происходит его максимальный выброс, также стараемся исключить гаджеты за 1,5-2 часа до сна.
В районе обязательно должен присутствовать белок в достаточном количестве
Ну и конечно продолжать заниматься на турнике, плавание, это также благоприятно в отношении роста

Арсеньева Елена Борисовна, 1 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-01T09:18:54+03:00

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 1 июля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Нужно сделать рентген кистей рук.И понять открыты ли зоны роста
Скорее всего открыты и вы будете расти
Ещё сдайте ферритин,виттД,ТТГ,Т4 свободный.
Они тоже влияют на рост

Принятый ответ

Казаринова Злата Владиславовна, 1 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-01T10:18:04+03:00

Здравствуйте!
Ваш прогнозируемый конечный рост равен 171см плюс/минус 10см, то есть ваш конечный рост может быть от 161,5 см до 181см.
У вашей мамы не очень высокий рост, поэтому скачок роста у вас может попасть как раз на 17 лет.
Чтобы убедиться в том, что вы ещё вырастите, сделайте рентген кистей рук. После исследования, доктор должен сказать вам самую важную фразу: "Зоны роста открыты". Если это так - вы будете ещё расти. Если зоны роста закрыты, то увы.

На рост влияют следующие факторы:
1) хорошее питание
2) здоровый сон
3) Отсутствие хронических болезней
4) Особенности при рождении
5) функция гормонов
6) здоровый образ жизни, занятие спортом. Но не следует заниматься тяжёлой атлетикой, так как она способствует более быстрому закрытию зон роста.

Всё, что вы перечислили (плавание, вис на турнике, растяжка) не способствуют росту, так как всё это не влияет на зоны роста. Вис на турнике и вовсе опасен для позвоночника.