Использование ретинола

Здравствуйте, хочу начать принимать ретинол эффезел сейчас в июле. При этом активно пользоваться увлажняющими кремами и спф днем и утром. Подскажите, пожалуйста, можно ли начинать использование ретинола летом? Если я буду максимально защищаться от солнца и увлажнять кожу. С сильно проблемной кожей борюсь уже год, до этого были прыщи, но удалось их вылечить и получить чистую кожу на полтора года, но после таблеток от кисты не могу вылечить появившиеся прыщи уже как год