Паническая атака — вопрос №2241034

Здравствуйте, нет ли дефицита магния, витамина В6 и В1? Железо, ферритин проверяли? Какие обследования проходили, можете прикрепить? У приёму рекомендую Стрессовит по 1 капсуле на ночь курсом 3 недели, комплекс растительных экстрактов, витамина В6 и магния, обладает мягким успокоительным действием. Содержит: Магния оксид, Пиридоксин (витамин В 6), экстракты растительные сухие Хмеля, Липы, Пустырника. При проблемах с засыпанием можно добавить Нервохель. комплексное седативное средство, содержит растения с седативным эффектом и бромат. Хорошо сочетаются с препаратом Глицин, который так же в ротовой полости рассасывать вечером 4-6 таблеток. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте.
Панические атаки и тревожность могут быть очень неприятными и мешать обычной жизни. Важно искать решение, которое будет не только снимать симптомы, но и помогать управлять состоянием в долгосрочной перспективе. Вот несколько рекомендаций:

1. **Поиск профессиональной помощи**: Обратитесь к психотерапевту или психиатру для оценки вашего состояния и разработки индивидуального плана лечения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и другие формы психотерапии могут быть очень эффективны.

2. **Управление стрессом**: Практика релаксации, медитации или йоги может помочь снизить уровень тревожности и предотвратить панические атаки.

3. **Физическая активность**: Регулярные упражнения могут улучшить настроение и снизить уровень тревожности.

4. **Избегание триггеров**: Попробуйте определить ситуации или мысли, которые вызывают у вас панические атаки, и избегайте их, насколько это возможно.

5. **Поддержка со стороны близких**: Рассказ о вашем состоянии доверенному человеку и поддержка со стороны семьи или друзей могут быть полезны.

6. **Регулярный режим дня и сон**: Правильный режим дня и здоровый сон могут помочь уменьшить тревожность.

Что касается корвалола, важно понимать, что самолечение может быть временным и не всегда эффективным в долгосрочной перспективе. Обязательно обсудите с вашим врачом любые принимаемые средства, так как они могут иметь побочные эффекты и взаимодействия с другими лекарствами.

Здравствуйте!
- необходимо обратится к профильному специалисту это психотерапевт.
- пройдите тест гамильтона, бека и госпитальную шкалу тревоги hads.
Дополнительно рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, св Т4, Т3, АТ к ТПО, ОАК, феррити, В12, В9, магний.
Можно делать аутотренинг по Джекобсону ( в интернете есть)
- Когнитивная поведенческая терапия с психологом.
- коротким курсом транквилизаторы ( грандаксин).

Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.