Что вас беспокоит?
Боль в пояснице слева
Уже неделю присутствует легкая боль в пояснице слева, боль сзади, никуда не отдает, иногда в левую часть живота отдает. Нахожусь в другом городе, очно к врачу смогу попасть только на следующей неделе. Есть плоскостопие, у гинекоголога была в феврале по узи все хорошо. В феврале 2023 года делала узи мочевого пузыря и почек - все в норме. В декабре 2023 делала узи ОБП есть застой в желчном и диффузные изменения поджелудочной железы. Сдавала недавно оак и биохимию, тоже все в референсах, оам. Боль тупая, слабая. Больше ощущается в положении лежа, при хотьбе не так. Что это может быть? Очень переживаю, что боль односторонняя. В связи с чем болт может быть только слева в пояснице?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, а мышечно тонический синдром может быть только с одной стороны?
Начиталась в интернете про навообразования, переживаю жутко.
Записалась на мрт, но ближайшая запись только на 9 июля:(
Конечно можно быть. Он обычно односторонний.
Лилия Альбертовна, добрый день!
Сегодня переодически боди в виде спазмов стали возникать в ногах.
Ощущается как мышечный спазм от стопы и до бедра.
В стопе спазм формируется в ямке (которой у меня нет из-за плоскостопия).
Что может вызывать такие мышечные боли?
Принимаю мидокалм со вчерашнего дня (вчера приняла 2 таблетки), сегодня утром одну.
Поясницу также пока потягивает, но боль больше ощущается при поворотах, наклонах, изменениях положения телв
Здравствуйте. У вас нет стрессов и переживаний ? Принимайте магнелис в6 по 2 и три раза в день 14 дней. И все спазмы пройдут.
Лилия Альбертовна, ой вот стрессы есть, сильные...
Это разве может быть на фоне стрессов?
Конечно. Адаптол по 500 мг три раза в день 1 месяц.
Даже спина может болеть из-за стресса. Так как будут мышцы спазмироваться
Лилия Альбертовна, поняла, спасибо большое!??
Буду тогда успокаивать нервы?
Будьте здоровы ???
Принятый ответ
Здравствуйте! сейчас можно принять НПВС на выбор
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли
также Пантопразол (Нольпаза) 40 мг по 1 капс. за 30 мин. до еды утром – 5-7 дней.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли:
Габапентин (Тебантин, Катэна®):
Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме:
1-й день: 300 мг 1 раз в сут.;
2-й день: 300 мг 2 раза в сут.;
3-й день: 300 мг 3 раза в сут.
Ростислав Сергеевич, большое спасибо за лечение!
Почему может возникать такая односторонняя боль?
Записалась на мрт, но оно только 9 июля:(
Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего у Вас мышечно-тонический синдром (мышечный спазм).
По лечению рекомендую:
Таб.Аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней +капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней;
Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад7 ответов
- 5 часов назад9 ответов
- 5 часов назад6 ответов
- 6 часов назад5 ответов