Двух сторонее варикоцеле

Здравствуйте . Уже обращался по данному вопросу, но еще остались вопросы. Вопрос по физ нагрузке и варикоцеле , в статьях пишут что бодибилдинг и любые поднятия тяжестей запрет ! Но смотря какие тяжести, ну конечно если поднимать такие веса что может и Геморой вылезет ) это не мой случай я поднимаю умеренные веса с которыми я могу выполнить 10-12 повторений . Пресс тоже нельзя тренировать ? Брюшное давление создает , не понятно для меня ну вот например жим лежа турник как могут повлиять а худшую сторону ? Приседания умеренный вес или собственный ? Опять же к о эту статьи написал не платно и по этому я здесь ) как к упражнения могут ухудшить состояния ? Как бы и спорт люблю и не хочется ухудшений в моем диагнозе что вы можете по рекомендовать?