Есть подозрения, что потенция (эрекция) стала плохо работать...

Здравствуйте, ув. врачи. У меня будет ситуация и вопрос... Мужчина, 32 года. Есть подозрение, что потенция (эрекция) стала плохо работать... Сразу скажу, что в паховой области ничего не болит и не беспокоит.... Просто как то тихо и меня это напрягает... В моём возрасте у меня на всё и всех должен стоять, как я считаю... На какой почве у меня такие подозрения? 1. К примеру, когда я раньше утром посыпался, то у меня эрекция была, сейчас её нет, а если и бывает, то вялой, крепкости нет. 2. Когда я вижу красивую девушку на улице, на картинках и т.д., начинаю даже фантазировать, то эрекция не просыпается. 3. Порнография плохо влият на потенцию. Если раньше я смотрел порнографию и эрекция крепкая была, то сейчас смотрю и тишина, хотя смотрю на красивых девушек/женщин. 4. Также обратил внимание на то, что когда получается помастурбировать, то семя не белое и более густое, а какое то прозрачное, как вода. В интернете на этот счёт искал информацию, типо - "Сперма прозрачная, как вода" и везде пишут, что это не хорошо, но также пишут, что это может быть из-за того, что человек потребляет много жидкости, а я много жидкости пью. Что по моему образу жизни? - Не всё однозначно... Образ жизни у меня в целом нормальный на данный период времни. Рост 183 см., вес 75-78 кг., спортивное (подкаченое) телосложение. В той или иной стпени поддерживаю свою физическую форму, т.е. даю нагрузки на организм. Спортивные добавки никакие не пью. Сон отличный, ничего не беспокоит в этом плане. Жирное кушаю по минимуму. Жидкости пью достаточно. Исключил полностью сахар, хотя я всегда спокойно к сладкому относился, и всегда по минимуму его кушал. Алкоголь вообще не пью. Не курю. Это на сейчашнейшее время такой образ жизни, НО, до этого времени я вёл не совсем здоровый образ жизни и он заключался в том, что я очень много смотрел порнографию и много мастурбировал продолжительное время. Т.е. это для меня была не потребность, где образно в неделю можно было мастурбировать 1-2 раза, а я мог в день по 5 раз мастурбировать. Для меня это было как наркотик. Были определённые трудности в жизни, и я таким способом успокаивался, т.е. мастурбировал часто в такие моменты, когда и потребности небыло, не хотел, но искуственно возбуждал себя. Есть подозрения, что несмотря на то, что относительно веду здоровый и около-спортивный образ жизни, мои проблемы с потенцией это следствие продоолжительной и частой мастурбации на порнографию. Подскажите, что в моём случае нужно делать и нужно ли делать с вашей точки зрения? К врачу обращаться не планирую пока, но, какие мужские анализы стоит сдать, чтобы понять, что всё нормально у меня? В целом, если не брать в расчёт эрекцию, то чувствую себя хорошо/отлично. Не вялый сам по себе, энергия есть. Бегаю, прыгаю и всё такое. Также у нас сейчас жара (Москва) и может ли сильная жара влиять на потенцию, хотя в целом во мне энергия есть?