Постоянно нахожусь в состоянии тревоги — вопрос №2278244

Question

Постоянно нахожусь в состоянии тревоги — вопрос №2278244

Дарья, Саратов

71 просмотр

16 июля 2024

У меня начался трудный период в жизни.
У меня была первая беременность и к сожалению, месяц назад мне сделали прерывание ТК была ЗБ. Теперь в голове страх неизвестности, боюсь что снова такое может повториться и боюсь что не получится вовсе забеременеть после операции.
И на работе стало невыносимо находится, недавно была ссора с коллегой по работе, теперь она всячески пытается меня задеть, устраивает мне скандалы, очень нагло ведёт себя по отношению ко мне.

Все происходящее в жизни меня очень беспокоит, я постоянно нахожусь в тревожном состоянии , я всего боюсь, хочется постоянно плакать. Особенно тревожно я чувствую себя на работе.
Подскажите пожалуйста, какие успокоительные препараты можно пропить, чтобы стало легче и не было привыкания.

Раньше я всегда волновалась по мелочам, но быстро отпускало , а Сейчас у меня нет ни дня спокойствия.

Возраст: 23

Хронические болезни: Тонзиллит, эрозия

Вопрос закрыт

постоянно нахожусь в тревожном состоянии

какие успокоительные препараты можно

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Дарья, 16 июля 2024

Клиент

Никанор Васильевич, прошла тест

Депрессия 5
Тревога 14

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 16 июля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Пока можете купить в аптеке афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки. Но это очень слабый безрецептурный препарат. На самом деле Вам нужна психотерапия, чтобы оправиться от стресса, восстановиться. Ну и лучше сходит на очный приём сначала к врачу-психотерапевту, чтобы Вам выписали рецепт на более сильный противотревожный препарат.

Пожаловаться

Дарья, 17 июля 2024

Клиент

Иван Васильевич, спасибо! Попробую

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожные пробуждения

5 ответов

5 часов назад

800.00 р.

Александра

Почему такой диагноз шизоаффективная депрессия

4 ответа

5 часов назад

800.00 р.

Наталья, Москва

Совместимость Триттико и триптофан 500мг

5 ответов

8 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Беспричинное отчаяние, тоска

7 ответов

8 часов назад

700.00 р.

Ольга, Иваново

Клоназепам

4 ответа

9 часов назад

800.00 р.

Ксения

Тревога, навязчивые мысли

8 ответов

10 часов назад

800.00 р.

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Антидепрессанты

5 ответов

11 часов назад

700.00 р.

Валентина, Ростов-на-Дону

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T16:02:21+03:00

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 16 июля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте! Пройдите, пожалуйста тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T16:09:39+03:00

Здравствуйте.
1. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
2. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4.
3. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
4. Проверьте дифициты витаминов, гормонов, и щетовидную железу обратившись к эндокринологу.
Берегите себя.

Одегова Ирина Вячеславовна, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T17:10:57+03:00

Здравствуйте. Безрецептурных препаратов, которые могли бы оказать противотревожный эффект, нет. Попробуйте начать работу с психологом или психотерапевтом, используйте дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону. Если без медикаментозные средства не дадут необходимый эффект, то нужно будет подключать фармакотерапию, препаратом первой линии при тревожных расстройствах является антидепрессант. Также могу рекомендовать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", в ней описаны техники совладания с тревожными состояниями.

Тяпкин Иван Васильевич, 17 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-17T07:55:00+03:00

Здравствуйте Дарья!
Помимо медикаментозного способа лечения вам можно применить и психологические методы снятия тревожного напряжения. Одним из эффективных методов является медитация. Основной смысл этой психотехники как раз и заключается в освобождении от тревожащих мыслей с использованием релаксации мышц и сознания. Под лёгкую расслабляющую музыку постепенно все тело расслабляется и мысли также приостанавливают свой бесконечный круговорот. Выработав это умение расслабляться в спокойной, домашней обстановке, вы сможете применять её уже осознанно в любое время и в любом месте.