Мне стало тяжело жить — вопрос №2280049

У мен проблема.мне стало тяжело жить. Последние два года мне очень тяжело просыпаться, мне тяжело работать ,мне тяжело мыться, мне тяжело чистить зубы, мне тяжело убираться ,тяжело готовить. Я все время чувствую себя подавленой,мне хочется все время спать ,я все время чувствую тревогу и плохие мысли вечно лезут в голову. Иногда ловлю себя на мысли что мне хочется умереть, не покончить собой ,а просто уснуть и не проснуться. Я часто просыпаюсь по ночам,а потом не могу уснуть из за тревоги. Я думала что это возможно из-за лишнего веса , из за постоянных диет и вечных срывов я набрала достаточно много килограмм и он у меня достаточно большой(100+), но он у меня и раньше был, я как-то могла работать, убираться, готовить. Но Последние два года совсем не могу и просто заставляю себя. Ещё я употребляю алкоголь, в основном для того чтобы избавиться от этих мыслей расслабиться и хоть как-то повеселиться,но в последнее время даже он мне не помогает.ОТ него как будто стало только хуже,он помогает мне расслабиться вечером, но утром у меня такая каша в голове и куча разных плохих мыслей.А если я вдруг выпью лишнего,то потом я весь день не могу встать с кровати.Именно из за психического состояния,что бы вы понимали я не напиваюсь до отключки или до рвоты.Физически мне не плохо,а психологически просто ужасно.Хотя ранее такого не было. Алкоголь помогал мне раслабиться,но теперь и он мне не помощник.В целом мне хочется всегда спать ,потому что только во сне я не испытываю этих тревожных мыслей, только во сне у меня все нормально. У меня нет осознанных снов. но сны мне в основном снятся хорошие, где я чувствую какие-то хорошие эмоции. А в жизни я вообще не испытываю ничего кроме тревоги, грусти, страха. Даже если что-то происходит что должно вызывать у меня радость я не чувствую ее. Например у меня был день рождения ,все пришли поздравили меня ,подарили подарки ,я вроде бы должна была испытывать радость, но нет. Или допустим ребёнок подарил мне цветы ,а я не испытываю радости вообще. Я даже уже не помню как это испытывать радость. Но кажется как будто бы ужасно. Моя мама говорит что я просто обленилась, но я не согласна с этим, раньше я же могла это делать и находилась силы ,а теперь вообще не могу. Мама моя говорит что это лишнего веса. Каждый килограмм дает о себе знать и становится вот так тяжело ,но я тоже не согласна с этим ведь вокруг много полных людей ,я согласна да ,что мне может быть тяжело в плане того что болят коленки, но чтобы было тяжело проснуться, не верю что ,это может быть от лишнего веса. До того как со мной это произошло и такое состояние у меня появилось, я работала каждый день,у меня было мало выходных ,я ещё успевала сделать что-то по дому и в целом все было нормально ,но потом в какой-то момент это состояние накрыло меня. У меня бывают очень редкие ремиссии,буквально на пару недель ,пару раз в год ,когда это чувство апатии исчезает и я начинаю продуктивно работать и что то делать,но к сожалению это всегда очень быстро заканчивается.В общем мне нужна помощь. Но я не знаю к кому обратиться и для меня это сложный процесс кому-то обратиться. мне нужен совет что мне сделать в этой ситуации и к какому врачу лучше все пойти и всё-таки на это решусь.спасибо.

Возраст: 30