СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №2280431

Что вас беспокоит?

Как спать на ортопедической подушке и какую лучше выбрать

У меня после сна, часто напряженна шея и плечи. У меня сколиоз и шейный остеохондроз. Шея часто очень напряженна, выписывали мидокалм и тексоред, но улучшений или изменений я не особо ощутил.Другой невролог посоветовал таблетки амитриптилин ( на ночь перед сном половина таблетки ), упражнения по приложению BackExercises. Упражнения вроде бы помогают, но после того как просыпаюсь в шее есть напряжения, которое длиться пока не позанимаюсь или вообще не проходит. Думаю о приобретении ортопедической или анатомической подушки, но я астматик и не могу спать на низкой подушки ( скриншот того на какой подушке и как я обычно сплю приложу к ответу ). Можно ли подкладывать ортопедическую или анатомическую подушку под другую подушку для высоты или как лучше сделать?

нет
22 года
17 Июля 2024·Просмотров: 522·Илья

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте!
Подушку не рекомендуется подкладывать под другие подушки
Прикрепите фотографию и напишите как прикрепите

- отвечает СпросиВрача –
Илья
Клиент

Марина Алексеевна, Прикрепил две фотографии. На первом фото вариант где я раньше спал раньше. Подушка не мягкая под которой еще одна подушка для дивана. Второй вариант только уже мягкая подушка под которой тоже для высоты диванная подушка.

Высота подушек у Вас в принципе небольшая, поэтому подушку можно подобрать, они разные по высоте бывают
Лучше выбирать в ортопедических салонах, чтобы Вам удобно было на ней лежать

Принятый ответ

Здравствуйте
Рассмотрите к покупке подушку с эффектом памяти

- отвечает СпросиВрача –
Илья
Клиент

Алена Алексеевна, Я отправлю вам ссылки на подушки, которые я присмотрел, можете помочь с выбором.
https://market.yandex.ru/product--7-8/1767101564?sku=101805854961&uniqueId=2798485&do-waremd5=meTzIr8Tbo5BfsViSrzETw&sponsored=1

https://www.wildberries.ru/catalog/152621158/detail.aspx

https://www.wildberries.ru/catalog/72609224/detail.aspx?targetUrl=SG

Подбор индивидуальный , учитывая ваши анатомические особенности
Возьмите две на выбор

Принятый ответ

Здравствуйте! Любая подушка подбирается индивидуально. Можно подкладывать одну на другую. Лучше не использовать подушку с эффектом памяти, т к она может давать усиление симптомов. Амитриптилин хорошо работает с хронической болью

- отвечает СпросиВрача –
Илья
Клиент

Анастасия Юрьевна, Просто очень сложно подобрать подушку, ибо все говорят разную информацию. Можете помочь с выбором

https://www.wildberries.ru/catalog/221868798/detail.aspx?targetUrl=SG

https://market.yandex.ru/product--podushka-ortopedicheskaia-wonderful-sleep-s-effektom-pamiati/1809109946?sku=101908000111&uniqueId=1179589&do-waremd5=6SsZ05PY5eklUDQNkH_F0Q

https://market.yandex.ru/product--7-8/1767101564?sku=101805854961&uniqueId=2798485&do-waremd5=meTzIr8Tbo5BfsViSrzETw&sponsored=1

https://www.wildberries.ru/catalog/72609224/detail.aspx?targetUrl=SG

Так выбрать нельзя. Вам необходимо прийти в магазин и полежать на каждой. Высота подушки обычно должна равняться расстоянию от шеи до конца плеча

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.