Благодарим Елену Анатольевну за быстрый ответ, любовь к своему делу, видно что Елена Анатольевна...
Консультация диетолога /
Хочу похудеть — вопрос №2286429
Татьяна
57 просмотров
здравствуйте. всю жизнь была полной. мне 22, при росте 161 вес был 75кг. в 2022 году я забеременела, на учёт встала с весом 72 кг, рожать пошла с весом 81 кг. после родов сбросила до 62кг. вес встал на полгода и не двигался. потом начала набирать, хотелось есть все вкусное и вредное, как и продолжается по сей день. пыталась питаться маленькими порциями, считала калории, но в итоге все равно потом срывалась, хоть и раз в неделю позволяла себе съесть что то вкусное. кушала все то, что готовила и ребенку, то есть не жирное, не соленое, не сладкое, но толку 0. сейчас я вешу 82 кг.
из проблем по здоровью только повышение ад. все анализы в норме, в тч щитовидная железа, единственное, что у меня дефицит вит. д. помогите пожалуйста, как взять себя в руки, как правильно питаться, что кушать, какими порциями?
Возраст: 22
Хронические болезни: гипертония
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
