Постоянные головные боли в области затылка

Здравствуйте, мне 23 года. Год назад у меня была очень стрессовая ситуация, после которой начались проблемы с нервами: было 2 раза паническая атака, затем периодически давление 160/100, тряска, покалывания, нервные тики — целый букет, в общем. Со временем все практически прошло, самочувствие улучшилось, давление тоже в пределах нормы. Единственное, что осталось — это головные боли в области затылка. При небольшом стрессе или переживаниях, связанных с эмоциями, у меня начинает болеть затылок (боль плавающая). Когда нет стресса, состояние более-менее проходит. Невролог прописывал антидепрессанты и транквилизаторы. Антидепрессанты не принимал, начал принимать транквилизатор, как написал врач, с одной таблетки на ночь. Это был седоксил (мексазолам). После таблетки я быстро уснул, но через час проснулся в перевозбужденном состоянии, с разными мыслями и не мог уснуть. Было страшное состояние, после этого больше не пил их. Другой невролог прописал апрозолам для сна, так как были проблемы со сном. Начал принимать по 0.25 мг при необходимости уснуть, и таблетки хорошо переносились. Сейчас снова обратился к неврологу с проблемой головной боли и иногда дискомфорта в груди. Он также прописал седоксил, но начинать с 0.25 мг. Мне страшно его снова принимать. Как быть? Как справиться с этой проблемой? Из анализов сдал все различные анализы, включая кровь, щитовидку и т.д., МРТ мозга и сосудов шеи — все в пределах нормы. Думаю, что проблема явно в психике, что-то на эмоциональном фоне, как ли. И еще подскажите, при приеме транквилизаторов можно заниматься в спорт зале, силовым спортом? (Начать пить sedoxil так как прописал врач с 0.25 или все же попробовать на aprozolame посидеть ?)