Что вас беспокоит?
Низкий Ферритин и витамин Д
Добрый день. Пришли анализы. Что можно пропить? В какой дозировке? Может ещё необходимо что-то сдать? Наблюдаюсь у гинеколога с миомой и эндометриозом. Гемоглобин в норме.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Анализы не прикрепились
Фирюза Ильдаровна, добавила. Долго грузил сайт.
В норме уровень ферритина должно быть выше 30-40. Снижение ферритина говорит о дефиците железа.
В таких случаях рекомендуется приём препаратов железа, например, сорбифер, мальтофер, ферретаб, по 1 таблетке в день либо тотема по 2 ампулы в сутки в течение 1,5- 2 мес, затем необходимо отменить препараты железа на 10-14 дней и пересдать общий анализ крови и ферритин. Если ферритин не поднялся 30-40, то продолжить приём.
Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. Не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). В рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.
При недостаточности витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ (14 капель) ежедневно в течение 4 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно. Хорошо работают масляные растворы, например, вигантол.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.
Фирюза Ильдаровна, может ещё что-то сдать?
А какие у Вас жалобы?
Фирюза Ильдаровна, постоянная усталость, апатия, встаю хорошо и сплю тоже, а сил нет что-то делать.
Из-за выявленных дефицитов бывает такие жалобы. Стоит пролечить, симптомы уйдут. Показаний к дальнейшему обследованию не вижу
Принятый ответ
Здравствуйте.
Результаты анализов к вопросу не прикрепились.
Сергей Николаевич, добавила. Долго сайт грузил.
Низкий ферритин при нормальном гемоглобине говорит о латентном дефиците железа.
Для повышения ферритина рекомендую - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
По поводу недостатка витамина Д рекомендую лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скажите Ваш рост и вес?
Александр Юрьевич, рост 165-167 см, вес 70 кг.
Действительно ферритин должен быть равен массе Вашего тела.
Ферритин - это белок, который хранит железо в организме. Снижение уровня ферритина может быть вызвано различными причинами, включая недостаток железа в рационе питания, кровопотерю (например, при месячных у женщин), болезни желудочно-кишечного тракта или гематологические заболевания.
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).
По возможности соблюдать диету богатую продуктами железа говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Также есть дефицит витамина Д.
Основные причины его понижение следующие:
Недостаточное воздействие солнечного света. Наш организм способен вырабатывать витамин D под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Если человек мало времени проводит на солнце, особенно в зимние месяцы, это может привести к дефициту витамина D.
Недостаточное потребление продуктов, богатых витамином D. Основные источники витамина D - рыба, яйца, молочные продукты. Если в рационе мало этих продуктов, это может спровоцировать снижение уровня витамина D.
Нарушения всасывания. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия, болезнь Крона, могут ухудшать всасывание витамина D в кишечнике.
Рекомендую Вам начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки это 14 капель на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Александр Юрьевич, как можно проверить жкт?
Выполнить ФГДС в плановом порядке.
Александр Юрьевич, хотелось бы без фгдс, тк слишком повышенный рвотный рефлекс.
По другому никак , в частных центрах выполняют ФГДС под наркозом.
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам крови признаки латентной железодефицитной анемии и дефицита вит д.
Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день 3 месяца
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
Вигантол 7000ме 14 капель а сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу вигантола 2000ме 4 капли в сутки 2 месяца.
В динамике пересдайте ферритин и вит д через 3 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 15 Августа 20182 ответа
- 14 Марта 201921 ответ
- 3 Февраля 202021 ответ
- 31 Марта 20207 ответов