Что вас беспокоит?
Почему панические атаки
4 месяца назад мне позвонила мама и сказала, в то у папы случился инсульт... Паника, слезы, не расставалась с туалетом( после чего началось(( скачки давления, 185/120 было максимальное... Я стала как замбированная.. Тахометр это мой верный друг-друга.. Каждые 10-15 минут мерию давление.. Скачки.. То 120/100 то 160/120, пульс доходил до 160..тресло..тело не своё, руки ноги холодную...пью метопролол, так как после однократного вызывания скорой помощи, только он более менее мне помогал... Что это??? Уже проверили всё что можно, гипертонию исключили...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Евгения, здравствуйте! Так реагирует Ваш организм на стресс. На фоне стресса увеличилась тревога, произошло растормаживание вегетативной нервной системы. Здесь лучше очно проконсультироваться у врача психотерапевта очно. Скорее всего Вам нужна именно психотерапия + в течение месяца можно пропить курс противотревожных препаратов (тофизопам, стрезам, тералиджен). В крайнем случае придется назначать антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте'
Соглашусь с коллегой, что сейчас исключительно связан с тревогой, приступами паники, который был спровоцирован стрессовой ситуации, так же учитывая и то, что обследованы со стороны соматического здоровья и очевидных причин нет:
Вам сейчас обратиться к врачу-психотерапевту для более детальной оценки психической системы и решить вопрос со специалистом по поводу медикаментозной терапии.
Не переживайте, состояние обязательно стабилизируется.
Попробуйте начать читать литературу, например Роберт Лихи- свобода от тревоги. Будет становиться легче по мере прочтения.
Принятый ответ
Здравствуйте, Евгения, возможно, это известие о болезни папы было для Вас таким стрессовым, что в итоге проявилось в виде тревожного и панического состояния. Вам стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, Вы можете подключить работу с психологом, чтобы Вы постепенно смогли научиться управлять своей тревогой, своими мыслями и действиями, освоить техники работы с тревогой.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20191 ответ
- 9 Июня 20201 ответ
- 13 Апреля 202112 ответов