Вопрос по анализу крови

Добрый вечер. Недавно сдал общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Результаты прилагаю. Вопрос по поводу завышенных результатов, они жирным выделены, а именно - эритроциты, гематокрит, тромбокрит и фракция незрелых ретикулоцитов. Что за что отвечает и как можно понизить эти значения? Рост 187, вес 99 кг. Воду в последнее время стараюсь пить около 2.5 - 3 л. И почему гемоглобин такой большой? Врач говорит, что такое количество у тех, кто курит. Я курил долго, около 25 лет, но уже 2 года как бросил обычные сигареты и 7 месяцев как бросил электронные сигареты, но гемоглобин до сих пор высок. Что у меня в плане вязкости крови? И как привести все завышенные значения в норму?