Что делать , если не принимала йод

Здравствуйте, у меня 21н2д беременности и я что-то забылась и не принимала калия йодид, который мне назначили при постановке не учат в 13 недель. Сегодня только увидела в рецептах его. Это сильно страшно, начиталась последствия в интернете и ужаснулась