Не могу полноценно вдохнуть во время приема пищи

Здравствуйте уважаемые врачи! Очень прошу помощи, ведь в последнее время я уже просто не могу жить полноценной жизнью. Дело в том, что каждый раз, как я сажусь что-то есть у меня возникает чувство нехватки воздуха, будто я не могу надышаться, я пытаюсь глубоко и полноценно вдохнуть, зевнуть, но воздух будто не проходит до конца, ощущаю в этот момент скованность в груди и будто слева что-то зажимается, как будто легкое не раскрывается что-ли, или будто что-то мешает там полноценно вдохнуть, происходит это буквально после 2-3 вилок/ложек любой съеденной еды, то есть, как только начинаю есть, а через час как прекращаю есть становится легче, год назад думала, что это все от вредной пищи, загнала себя до такой степени, что ограничила себя абсолютно во всем, год не ем уже соусы, фастфуд, жирное, острое, алкоголь не пью, сладкое не ем, проще сказать, что я вообще ем.. лет 6 уже страдаю паническим атаками, неврозом, чувство нехватки воздуха (неудовлетворенного вдоха) было и раньше, но со временем как-то либо проходило на время, либо становилось менее ярко-выраженным, в этом году тоже бывало волнами, иногда на протяжении дня ходила и зевала, делала эти глубокие вдохи, но они получались и я не паниковала, а в последнее время зевота и попытки глубоко вдохнуть заканчиваются приступами паники, то есть я зеваю, делаю глубокий вдох, а он не проходит, я делаю еще 3-5 или даже 10 попыток, не получается, потом начинается конечно жуткий страх и целый ряд вегетативных проявлений, ведь в такой момент ощущение что все.. что воздуха нет и я умираю, я судорожно начинаю пить много воды, умываюсь холодной водой, выбегаю на свежий воздух, выгибаюсь, напрягаю все мышцы, чтобы сделать этот глубокий вдох и насытиться кислородом, по итогу после нескольких попыток он (вдох) все-таки проходит и я не на долго получаю облегчение, но это лишь на несколько минут, потом все снова по кругу и новые попытки полноценно вдохнуть. И вот в этот раз почему-то я зациклена, что проблема не в нервах, как многие говорят, а именно, что что-то не так с моим организмом и скорее всего с ЖКТ, ведь сделать вдох становится сложно по большей степени именно во время приема пищи и когда иду в туалет по большому, а так же, когда долгое время голодная. Так же это чувство нехватки воздуха может еще возникать, если я иду быстрым шагом, нахожусь в автомобиле, в душе, и душных, жарких помещениях. Помогите мне пожалуйста разобраться, с чем же это может быть связано? Один из терапевтов сказал, что возможно это ГЭРБ или грыжа, теперь мне стало еще страшнее, ведь я точно не смогу сделать ФГДС, я панически боюсь врачей и даже обычная сдача крови для меня - это целое испытание, поэтому пройти гастроскопию я не смогу, даже под наркозом. На сегодняшний день уже проверила: УЗИ сердца, ЭКГ, ОАК и биохимия, гемоглобин, ЩЖ, ферритин - все в норме. Бегать по врачам я уже просто не могу, ведь это огромный стресс для меня, но я постоянно ищу свои симптомы в интернете и понимаю, что проблема может быть в чем угодно, что нужно еще сотню врачей обойти и миллион анализов сдать и от этого я впадаю в еще большую депрессию, хочется уже просто жить полноценно, а я уже даже боюсь выйти из дома, что-либо съесть и выпить, постоянно боюсь, что будут эти приступы нехватки воздуха. Но основные переживания все-таки за ЖКТ. Может ли ГЭРБ вот так себя проявлять в виде сжатости в груди и невозможностью глубоко и полноценно вдохнуть, без других симптомов? А то мне терапевт сказал, что я могу просто не чувствовать изжогу якобы.. (хотя я даже не знаю, что это и как она проявляется, у меня никогда её не было), болей у меня тоже нигде нет, отрыжки и кислоты во рту нет. На языке бывает небольшой бело-желтый налет. Стул регулярный, но иногда бывает не оформленный. Ночью сплю отлично, по утрам пока лежу в кровати - все отлично, как только встаю и сажусь завтракать - все, сразу пошли зевки и попытки глубоко вдохнуть. Скажите, пожалуйста, что мне делать и к кому обращаться? Насколько это опасно и могу ли я задохнуться? Спасибо заранее за вашу отзывчивость!