Как принимать витамины? — вопрос №2311753

Question

Как принимать витамины? — вопрос №2311753

Артём

91 просмотр

28 июля 2024

Здравствуйте. Распишите пожалуйста подробно, какие витамины когда принимать, с утра или вечером, какие до завтрака, Какие во время завтрака, какие после завтрака, какие между приемамами. Витаминов много, поэтому хочется, чтобы более эффективно было и совместимо. Спасибо)
Список витаминов и минералов:
Омега3
Витамин д - вигантол
Витамин к2
Цинк
Витамин C
Йод - налемарин
Метилофолат, Глобифер
Магний

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

витамины и как принимать

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Рекомендуем Вам перейти на страницу консультации и узнать, что лечит уролог для того, чтобы решить Вашу проблему индивидуально. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос врачу и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация уролога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Артём, 29 июля 2024

Клиент

Галина Александровна, да, купил

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Корчагина Галина Александровна, 31 июля 2024

Уролог, Андролог

Тогда витамин Д обязательно с утра. Йод принимают через 20 - 30 минут после завтрака. Витамин С во время или после еды сразу, желательно в первой половине дня.
Витамин К является жирорастворимым, поэтому его можно и сразу с витамином Д принимать.
Цинк в первой половине дня - чтобы с едой не было связано, можно принять за 2 часа до еды.
Магний поддерживает уровень калия в свою очередь, если Вам назначено 2 раза в день - принимайте в обед и вечером, если 1 раз, то можно вечером - непосредственно перед едой или во время еды.

Пожаловаться

Артём, 29 июля 2024

Клиент

Владимир Александрович, уролог. Дефициты всего.

Пожаловаться

Попов Владимир Александрович, 29 июля 2024

Уролог, Андролог, Врач УЗД

Цинк до еды
Магний перед сном.
Останое во время еды или сразу после. Омегу и витамин Д желательно с чем-то жирненьким, например бутерброд с маслом.

Пожаловаться

Попова Виктория Николаевна, 29 июля 2024

Венеролог, Дерматолог, Косметолог

Завтрак
- омега
- Вит Д
- Вит К
Эти во время приема пищи с жирами обязательно
Цинк:
Если пиколинат или цитрат до еды
Если хелат - во время еды

Обед:
- Вит С
- глобифер
- метилфолат
Во время еды

Ужин:
- омега с жирами во время еды
- магний за 3ч до сна, если гцинат
Другие формы можно пить раньше

Пожаловаться

Артём, 29 июля 2024

Клиент

Виктория Николаевна, большое спасибо. Подскажите пожалуйста, хотел бы еще добавить коллаген для кожи да и для суставов, какой бы могли посоветовать, от какой фирмы хороший коллаген. Может быть и хондропротектрры

Пожаловаться

Попова Виктория Николаевна, 29 июля 2024

Венеролог, Дерматолог, Косметолог

Коллаген - Живой
Хондропротекторы - через ревматолога
Я суставами не занимаюсь

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что это и откуда взялось?

4 ответа

2 часа назад

1000.00 р.

Станислав

Вопрос закрыт

Проблемы с эрекцией

2 ответа

3 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Убирает ли монурал кишечную палочку

3 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Александра, Москва

Витапрост свечи или таблетки

2 ответа

4 часа назад

1199.00 р.

Вячеслав, Москва

Интимная жизнь

2 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Превышение анаэробов беспокойство зуд

2 ответа

4 часа назад

699.00 р.

Олег

Расшифровка

2 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос