Консультация терапевта /

Как похудеть при беременности — вопрос №2312177

911 просмотров

Здравствуйте!
Всегда имела лишний вес, сейчас 118 кг при росте 175. В апреле решили с мужем планировать беременность, параллельно начала худеть. Думали, получится забеременеть не быстро и успеется вес снизить. Но внезапно сегодня две полоски на тесте) Рады, конечно, но как теперь быть с похудением? Гинеколог рассказывала, что в практике были полные девочки, которым за время беременности удавалось нормализовать вес. Но как сделать это безопасно, подскажите пожалуйста?

Возраст: 29

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Терапевт
Здравствуйте, рекомендую просто придерживаться диеты, поменьше сладкого, мучного, подсчет калорий. При избыточном наборе массы разгрузочные дни. Здоровья Вам!
Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте, рекомендую из рациона убрать добавочный сахар, простые углеводы, каждый день соблюдать адекватную физическую активность, есть плавание для беременных, йога, фитнес, разработанные специально для беременных занятия, растяжки, упражнения, подготавливающие организм к родам, поищите в вашем городе офлайн или он-лайн. Не забывайте соблюдать питьевой режим.Витаминно-минеральные комплексы для беременных Лёгкой Вам беременности и родов! С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Принятый ответ
Терапевт
Здравствуйте! Скорее всего вы будете набирать вес во время беременности, все же, малыш будет расти) но вес может и уходить, если будет сбалансированное питание и небольшой дефицит ккал.
Придерживаться простых правил: кушать 3-4р/сут небольшими порциями и без перекусов. Исключить мучное, быстрые углеводы, сладкое (по возможности). Больше пить чистой воды + регулярные физические нагрузки - хотя бы простая ходьба каждый день.
Но не ограничивайте себя в питании, все должны быть сбалансировано, обязательно. Чтобы малыш мог получать все необходимые вещества и витамины для роста и развития.
Можно обратиться к врачу эндокринологу-диетологу, чтобы вас вели всю беременность, помогли правильно питаться. Потому что это не так легко, как кажется.
Про витамины для беременных не забывайте? поздравляю с таким прекрасным событием?☺️
Принятый ответ
Терапевт
Даную темаэу достаточно сложно расписать в одном посте
Рекомендую вам просмотреть на утубе Ярослава Брина
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Проконсультируйте по железу пожалуйста
2 мин. назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Расшифровка анализа
9 мин. назад
800.00 р.
Айгуль
Расшифровка анализов
18 мин. назад
700.00 р.
Екатерина, Новосибирск
Помогите разобраться 🆘
45 мин. назад
1000.00 р.
Анонимный пользователь
Поцарапала кошка
47 мин. назад
800.00 р.
Мария, Москва
Холестерин, уробилиноген, гематокрит
50 мин. назад
1500.00 р.
Илья
Вопрос закрыт
Температура 37.8 при приеме юнидокс солютаб на 4 день приема
55 мин. назад
899.00 р.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Павловна  Солтыс
49 отзывов
Терапевт, Гематолог
2009-2015 ВолгГМУ, лечебн
Опыт работы: 5 лет
Анна Владимировна Лукина
340 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2008-2014, ГБОУ ВПО Ивано
Опыт работы: 8 лет
Вероника Андреевна Романина
76 отзывов
Терапевт
2015-2021 Первый Санкт-Пе
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Я считаю помощь Ольги Александровны квалифицированной и своевременной. Очень полезная...
— Светоана
фотография пользователя
Терапевту Юлия Перфилова
Все отлично 👍 Консультация была полезной Компетентный врач
— Костомарова, г. Москва
фотография пользователя
Терапевту Жанна Григорян
Ознакомилась с проблемой, сделала заключение, дала рекомендации по лечению. Спасибо большое,...
— Elena, г. Минск