Как правильно сдать повторный анализ железа

Здравствуйте, месяц назад (1 июля 2024 года) сдавала анализ на ферритин, оказался 9,6 Так же сдавала и на фолиевую кислоту и на В12, но показатели были в норме Так же сдавала общий анализ крови уже где то в середине апреля, был 121, повторно не сдавала в июле И вот, этот месяц я пила таблетки с железом Сорбифер дурулес вроде как называется, мне его прописывали ещё 2-3 года назад из за очень обильной менструации(и идёт 7 дней) но почему то пила я его только 3 дня и забыла про него, вот начинала снова его пить, но из за сильных побочных действий я перестала его пить и перешла на мягкое железо (Gentle Iron) от Solgar, 25 мг в день принимала вместе с аскорбинками К врачу не ходила, мне их посоветовали в аптеке Читала в интернете, что на повторный анализ нужно не пить железо 5-8 дней до сдачи и идти снова через месяц курса, так ли это?