Высокое пульсовое давление — вопрос №2314353

Илья, 27 лет.
6 лет назад появилось тревожное расстройство, из-за чего при тревоге повышалось давление до 140/70-150/75, по рекомендации кардиолога пил престариум на протяжении года, давление практически перестало скакать, после этого перестал за ним следить, тревога никуда не ушла.

Решил в этом году полностью закрыть проблему тревоги и дисбаланса вегетативной НС.
На текущий момент имею давление 120/60 в покое, понимаю что это вариант нормы, но хочу как раньше 120/80.

Последние три месяца делаю следующее: две пробежки каждый день по 3км, затем контрастный душ, исключил стрессы полностью, нормализовал питание, прокапал железо, пью этоксидол 400 мг. без ограничения курса по рекомендациям из интернета и триттико по назначению психиатра от тревоги.

ЭКГ, ЭХОКГ от 2018 в норме.
ОАК, глюкоза, креатинин, т4, ттг, тестостерон, пролактин, глобулин, цинк, витамины b9,b12 от 2024 все в норме, кроме железа, но его я прокапал месяц назад.
Узи брюшной полости от 2023 в норме.

Собственно, вопрос, хочу 120/80 как в старые добрые времена, нужны все возможные рекомендации, даже самые изощренные.

Возраст: 27