Что вас беспокоит?
Стал расти вес от приёма бада
Здравствуйте, назначили у гинеколога принимать бад "цикловита" для восстановления цикла, однако с началом приёма стал расти вес. Пробовала подсчитывать калораж рациона, вес увеличивается даже на дефиците. Можете подсказать, что делать, чтобы продолжить пить эти витамины, при этом оставаться в своём весе.
Принятый ответ
Здравствуйте. "Цикловита" при начале приема может удерживать жидкость,из за этого Вам кажется, что у Вас растет вес. Нужно соблюдать водно-питьевой режим, как бы это странным не казалось,но чем больше пьете воды,тем больше ее выводится и отеков меньше (если нет проблем с почками), добавить физическую активность
Дарья Юрьевна, спасибо большое за совет!
ПОжалуйста! Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду (есть ли отеки на самом деле), и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Состав у цикловита - витамины, прежде всего, скорее всего - это просто совпадение.
Рост и вес какой?
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 20201 ответ
- 12 Февраля 20246 ответов
- 21 Февраля 2 ответа
- 2 Апреля 27 ответов