Как восполнить дефицит вит D и B9 — вопрос №1622469

Question

Как восполнить дефицит вит D и B9 — вопрос №1622469

Валерий, Москва

794 просмотра

16 октября 2023

Здравствуйте, мне 26 лет, вчера здал анализ на витамины д и б9 причина: выполнение волос(уже года полтора редкие волосы на макушке), иногда слабо себя чувствую( утомляюсь быстрее других). Витами д показало 13.7-- вопрос: сколько принимать МЕ в сутки и сколько времени. Витамин б9 показало 8.7 не дефицит но хотелось бы тоже подтянуть, как это сделать? Облий анализ крови и мочи сдавал, врач сказал все в норме. Сейчас интересуют конкретно эти параметры.

Возраст: 26

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

дефицит

Витамин D

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 16 октября 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, смотрю анализы ответ дополню сейчас!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 16 октября 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте
Смотрю анализы

Пожаловаться

Бусаркина Анастасия Александровна, 16 октября 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте
Витамин Д по 5000 ед ежедневно в течение 2-х месяцев, затем по 2000 ед пожизненно.

Фолиевая кислота 1 мг по 1 таб 3 раза в день, 2 недели. Но фолиевую кислоту Вы можете не принимать, она содержится во многих продуктах.

Пожаловаться

Мамонтова Евгения Владимировна, 16 октября 2023

Терапевт

Здравствуйте, можно попить витамин д ( аквадетрим или Вигантол ) по 7000 ме во время завтрака ( 14 капель ) -1 месяц , а далее по 2000 ме каждый день ( 4 капли ) , витамин в9 По 1 мг 3 раза в день -2 недели ( увеличить содержание овощей , фруктов , зелени ). Сдайте кровь на ферритин , ттг общий , т4 свободный .

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 16 октября 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, выявлен дефицит витамина Д рекомендую принимать утром после еды в течение месяца при хорошей переносимости 7000 ед -14 капель в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед в осенне зимний период. Другие показатели коррекции не требуется.
- рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ.

Пожаловаться

Сорокина Елена Николаевна, 16 октября 2023

Терапевт

Валерий, здравствуйте. Рекомендую прием акадетрим по 8 капель в день, 2 мес далее контроль показателя,при сохранении дефицита продолжить в этой же дозе, если норма,то перейти на 4 капли (2000ед)в день до лета,далее перерыв, возобновить с осени по 4 капли. Фолаты норма, препараты не рекомендую к приему. Увеличьте орехи,семечки,гречку,зелёные овощи, грибы,птицу в рационе.

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 16 октября 2023

Терапевт, Кардиолог

По анализам крови признаки дефицита вит д
Принимайте вит д 5000ме в сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу 2000ме в сутки 2 месяца
Добавьте к терапии нейробион 1т 3 раза в день 1 месяц
Контроль анализа крови через 1-3 месяца.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дозировка витамина Д при беременности

2 ответа

16 июня 2020

Елена

Вопрос закрыт

Дефицит витамина D

1 ответ

30 октября 2020

Григорий, Москва

Вопрос закрыт

Как принимать витамин D3 при дефиците?

1 ответ

27 сентября 2021

Анна

Вопрос закрыт

Экстрасистолия на фоне дефицита витаминов.

5 ответов

21 мая 2024

Наталия, Шахты

Вопрос закрыт

Какой витамин D нужно пить при его дефиците?

1 ответ

13 января

Виолетта

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дьяконова Мария Алексеевна, 16 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-16T10:10:17+03:00

Здравствуйте.
У вас дефицит витамина д.
Необходим приём витамина Д по 7000 ме в сутки 8 недель с последующим переходом на поддерживающую дозировку 1000ме в сутки. В первые 2 месяца приёма желательно сочетать приём витамина Д с омегой 3 по 2000мг в сутки для лучшего усвоения витамина Д.
Уровень фолатов и В12 - в норме. Коррекция этих показателей не требуется.
При выпадении волос рекомендую сдать кровь на ттг, ферритин.
Крепкого здоровья!