Что вас беспокоит?
Как восполнить дефицит вит D и B9
Здравствуйте, мне 26 лет, вчера здал анализ на витамины д и б9 причина: выполнение волос(уже года полтора редкие волосы на макушке), иногда слабо себя чувствую( утомляюсь быстрее других). Витами д показало 13.7-- вопрос: сколько принимать МЕ в сутки и сколько времени. Витамин б9 показало 8.7 не дефицит но хотелось бы тоже подтянуть, как это сделать? Облий анализ крови и мочи сдавал, врач сказал все в норме. Сейчас интересуют конкретно эти параметры.
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас дефицит витамина д.
Необходим приём витамина Д по 7000 ме в сутки 8 недель с последующим переходом на поддерживающую дозировку 1000ме в сутки. В первые 2 месяца приёма желательно сочетать приём витамина Д с омегой 3 по 2000мг в сутки для лучшего усвоения витамина Д.
Уровень фолатов и В12 - в норме. Коррекция этих показателей не требуется.
При выпадении волос рекомендую сдать кровь на ттг, ферритин.
Крепкого здоровья!
Здравствуйте, смотрю анализы ответ дополню сейчас!
Здравствуйте
Смотрю анализы
Здравствуйте
Витамин Д по 5000 ед ежедневно в течение 2-х месяцев, затем по 2000 ед пожизненно.
Фолиевая кислота 1 мг по 1 таб 3 раза в день, 2 недели. Но фолиевую кислоту Вы можете не принимать, она содержится во многих продуктах.
Здравствуйте, можно попить витамин д ( аквадетрим или Вигантол ) по 7000 ме во время завтрака ( 14 капель ) -1 месяц , а далее по 2000 ме каждый день ( 4 капли ) , витамин в9 По 1 мг 3 раза в день -2 недели ( увеличить содержание овощей , фруктов , зелени ). Сдайте кровь на ферритин , ттг общий , т4 свободный .
Здравствуйте, выявлен дефицит витамина Д рекомендую принимать утром после еды в течение месяца при хорошей переносимости 7000 ед -14 капель в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед в осенне зимний период. Другие показатели коррекции не требуется.
- рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ.
Валерий, здравствуйте. Рекомендую прием акадетрим по 8 капель в день, 2 мес далее контроль показателя,при сохранении дефицита продолжить в этой же дозе, если норма,то перейти на 4 капли (2000ед)в день до лета,далее перерыв, возобновить с осени по 4 капли. Фолаты норма, препараты не рекомендую к приему. Увеличьте орехи,семечки,гречку,зелёные овощи, грибы,птицу в рационе.
По анализам крови признаки дефицита вит д
Принимайте вит д 5000ме в сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу 2000ме в сутки 2 месяца
Добавьте к терапии нейробион 1т 3 раза в день 1 месяц
Контроль анализа крови через 1-3 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 20222 ответа
- 23 Августа 20231 ответ
- 19 Мая 20251 ответ
- 12 Августа 20251 ответ