Как построить доверие в отношениях?

Здравствуйте, подскажите как правильно построить доверительные отношения? С парнем сильная любовь, эмоциями и вниманием друг друга не обделяем,но доверия все равно нет,отсюда страхи у обоих о потере друг друга,предательстве и тд Со своей стороны могу позволить залезть в телефон и после сильно виню себя,накручиваю разные ситуации,представляю его бывших партнеров,все это вгоняет в сильную апатию и депрессию. В тоже время если парень берет мой телефон,пристально наблюдаю или не даю вовсе,хотя ничего не скрываю,но это я связать могу с сильным контролем от родителей в детстве и желанием сохранить хоть каплю личного пространства,парень этого не понимает У него печальный прошлый опыт с предательством со стороны девушки(около 4лет назад),боится что поступлю так же,и чувство собственности,не может принять что у меня были партнеры до него Началось всё это примерно недели 3-4 назад,до этого жили дружно и никого ничего не волновало Как с этим всем справиться и сохранить отношения?