Воспаление бугорка на соске

Здравствуйте, мне 23 года, принимаю противозачаточные джес плюс, на этот месяц из-за карантина пришлось купить обычный джес (разница состава лишь в отсутствии фоллатов), так как прерывать прием нельзя. Параллельно принимаю фолиевую кислоту. Противозачаточные мне назначала гинеколог после обширной сдачи гормонов. Так вот сейчас на соске, прямо на самом соске, образовался маленький прыщик, он не выглядит как жировик, немного плотнее остальных, он больше остальных бугорков, сложно определить так как он расположен прямо вот около соска, но подвижен, и немного вызывает боль когда на него надавливаю. Никакими болезням не болею, грудь самостоятельно проверяю каждый день, никаких болезней груди нет и не было. Перед тем, как появилось это воспаление я переболела тяжелым ОРВИ и как раз заменила джес плюс на джес. Из-за карантина сейчас нет возможности попасть к маммологу. Пожалуйста, подскажите, что делать..