Как снять боль при гонартрозе

Здравствуйте, пару недель назад поставили диагноз гонартроз коленного сустава 1 степени. Выписали компрессы из ледокаина, диклофенака, димексида и демексетазона, и таблетки целебрекс. Сначала стало не много легче, но делать компрессы достаточно проблематично. Позавчера после тяжёлых сумок, боль усилилась, ощущение смещения сустава и хруста. Есть какие то эффективные мази или таблетки, чтобы убрать болевой синдром. И насколько вообще правильное лечение выписал доктор? Неужели не нужна физиотерапия, препараты для восстановления жидкости в суставе и т.д.