Витамины при повышенных физических нагрузках — вопрос №2343473

Question

Витамины при повышенных физических нагрузках — вопрос №2343473

Даниил

698 просмотров

9 августа 2024

Какие витамины или минеральные комплексы можно принимать молодому мужчине 21 год при повышенных физических нагрузках? В целом здоров, только миопия -3 и -4. Сейчас нахожусь на военных сборах и тяжело переношу физ.нагрузки. Повышается давление, кружится голова, сильно болят мышцы, возникает полуобморочное состояние.

Возраст: 21

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

минеральный комплекс

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 9 августа 2024

Онколог, Терапевт

Здравствуйте.
Какие-то обследования перед сборами проходили? ЭКГ, УЗИ сердца?

Пожаловаться

Даниил, 9 августа 2024

Клиент

Юлия Дмитриевна, ЭКГ делали, всё в норме было

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 9 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте.

Пожаловаться

Ногинов Никита Игоревич, 9 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте Даниил.
Я в подобных случаях рекомендую БЕРОККА по 1 таб х 1 раз в сут --20 дней ( или похожий витаминный комплекс). ПЛЮС к этому я рекомендовал бы Вам сделать УЗИ БЦА ( шейных сосудов), УЗИ сердца и ТКДГ ( исследование внутримозговых сосудов ) + узи почек и узи сосудов почек. Также не помешает СМАД и холтер.
+ к медикаментозному лечению я бы добавил "Мексидол" по 1 таб х 3 раза в сут месяц ИЛИ "бетасерк" 24 мг по 1 таб х 2 раза в сут 1 месяц ИЛИ "предуктал " ОД по 1капс х 1 раз в сут месяц
Всего доброго

Пожаловаться

Ногинов Никита Игоревич, 9 августа 2024

Терапевт

Если предуктала ОД нет в аптеке -- можно взять предуктал МВ - тоже месяц пить.. только 2 раза в сутки..
И обязательно полноценный сон!!!
Если спите плохо - 2 таб мелатонин 3 мг принимать за 1 час до сна 10 дней
Всего доброго

Пожаловаться

Бусаркина Анастасия Александровна, 9 августа 2024

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте!
Железодефицит исключен? Ферритин проверяли?
На постоянной основе необходимо принимать только витамин Д 2000 ед ежедневно.
Остальные витамины - при установленных дефицитах. Все необходимое мы получаем с пищей.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Юлия Шилова, 9 августа 2024

В Вашей ситуации заметный эффект в короткие сроки может оказать метаболический препарат милдронат по 500 мг 1 раз в день утром 10 дней .

В приёме витаминных комплексов большого смысла нет . Дозы микроэлементов и витаминов там небольшие, а усваиваемость под большим вопросом.
Можно попробовать алфавит для мужчин. У этого БАДа неплохой состав и отзывы.

На регулярной основе только витамин Д в профилактической дозе (например , Аквадетрим или Вигантол 2000МЕ в сутки).

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Высокий пульс

4 ответа

вчера, 21:14

700.00 р.

Елена

Артрит?боль в суставах

3 ответа

вчера, 20:53

699.00 р.

Наталья

Спортивное питание и ГВ

5 ответов

вчера, 20:37

700.00 р.

Маргарита

Острый тонзиллит?

6 ответов

вчера, 20:28

800.00 р.

Алина

Вопрос закрыт

Общие анализы

5 ответов

вчера, 20:02

700.00 р.

Анонимный пользователь

Запах трупа животного

6 ответов

вчера, 19:34

700.00 р.

Анонимный пользователь

Язык серого цвета по краям и бокам

5 ответов

вчера, 19:32

800.00 р.

Алексей

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

В Вашей ситуации заметный эффект в короткие сроки может оказать метаболический препарат милдронат по 500 мг 1 раз в день утром 10 дней .

В приёме витаминных комплексов большого смысла нет . Дозы микроэлементов и витаминов там небольшие, а усваиваемость под большим вопросом.
Можно попробовать алфавит для мужчин. У этого БАДа неплохой состав и отзывы.

На регулярной основе только витамин Д в профилактической дозе (например , Аквадетрим или Вигантол 2000МЕ в сутки).

Ивашев Михаил Николаевич, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T11:11:50+03:00

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 9 августа 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Супрадин или Доппельгерц-актив. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Подкидышев Сергей Николаевич, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T11:30:21+03:00

В описанной ситуации рекомендую обильное питье (2 литра жидкости в сутки), витамин С - 500 мг в сутки в течение 10 дней; витамин Д - 2000 ед в сутки в течение 1 месяца (витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей); элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и обед в течение 1 месяца; белковое питание (мясо, рыба, яйца, творог, бобы, орехи) обогащенное натуральными витаминами и клетчаткой (овощи, зелень, немного фруктов), продленный ночной сон (8-10 часов).

Ногинов Никита Игоревич, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T11:35:05+03:00

Пожаловаться

Ногинов Никита Игоревич, 9 августа 2024

Терапевт

Если будет в ближайщие дни совсем плохо - 10 капельниц с мексидолом ..1 капельница в сутки -- мексидол р\р 5 мл + 400 мл физраствор 0.9 % -- внутривенно кап

Принятый ответ