Что вас беспокоит?
Истерические приступы
Уже как 3 месяца у меня идут такие "приступы". В какой-то момент я начинаю плакать, задыхаюсь, тряска всего тела, тяжело дышать, порой просто не контролирую мимику. Идут они по времени от 20-60 минут. Могу просто начать успакаиваться и опять все начинается ещё сильнее. Сейчас у меня по 2 таких "приступа" в день, я не знаю что делать. Помогите пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ульяна доброе утро! По описанию похоже , что у Вас панические атаки. Рекомендую посетить психотерапевта для назначения правильного лечения!
Будьте здоровы?
Ульяна, здравствуйте
Это панические атаки.
Вам необходимо посетить врача психотерапевта .
Релаксация по Джекобсону .
При панических атаках-хорошее упражнение - 4–7–8. Это упражнение с дыханием.
Похожие вопросы по теме
- 11 минут назад2 ответа
- 1 час назад11 ответов
- 2 часа назад44 ответа
- 2 часа назад32 ответа