Избыток магния

Здравствуйте, пила магний примерно недели 2 или 3,начала принимать без консультации врача ,повышенная тревожность была и нервозность , буквально вчера у меня началась головная боль ,покраснение лица ,болел низ живота но я подумала что это может быть к менструации.В интернете начиталась что может быть это гипермагниемия,подскажите пожалуйста как в данном случае поступить ?Таблетки я не принимаю уже.