СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №2364322

Что вас беспокоит?

Любовная зависимость

Как справится, пять лет жила в зависимости от эмоций, произошло расставание мозг не может принять ситуацию. Не ем, не сплю, рыдаю, навязчивые мысли не дают жить. Чем себе помочь

Тереотоксикоз
46 лет
17 Августа 2024·Просмотров: 148·Ирина

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте! Ваше состояние -расстройство адаптации. Если не можете справиться самостоятельно, лучше обратиться к психотерапевту, он также может назначить медикаментозную терапию.

Принятый ответ

Здравствуйте, без рецепта: афобазол ретард на месяц, а из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Лучшим решением будет очно посетить психиатра /психотерапевта.

Принятый ответ

Здравствуйте, Ирина.
Сколько времени прошло с момента расставания? Возможно рана еще открыта и нужно просто время. Вы правильно делаете что не сдерживание эмоции, их нужно прожить, но и ставить их во главу угла и зацикливаться тоже не хорошо. Конечно, быстрее будет оправиться если заручиться поддержкой психолога или психотерапевта, одной бывает сложно понять свои мысли и направить их в сторону самопомощи. А пока можете приступить к чтению книги Роберта Лихи «Мвобода от тревоги»
Берегите себя.

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам лучше обратиться к психологу или психотерапевту, где вы сможете выговориться и проработать эту стрессовую для вас ситуацию. Если будет необходимость, врач назначит дополнительно анксиолитик.

Принятый ответ

Здравствуйте, Ирина.
Справиться с этим можно с помощью психотерапии, потому что Вы описываете зависимость.
Если совсем тяжело, то стоит подключить антидепрессант.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.