Что вас беспокоит?
Сон грудничка
Добрый день! Моему сыну 4 мес и 1 нед. Регресс сна кончился, но все равно по ночам плохо спит. Днем 4 сна по 40-60 мин, бывает и больше, но редко. Укладываю на ночной в 19:30-20:30. После регресса, когда укачаю и перекладываю, может немного поспать, потом ворочается, хнычет, на руках доукачиваю спокойно, но в своей кроватке или даже с нами в кровати спит беспокойно. Я думаю, что это из-за того, что я на дневные сны укладываю спать в темноте (у нас блекаут шторы). Может это быть причиной? Или что-то другое? Нужно днем укладывать при дневном свете? Обязательно ли при таком плохом сне вводить самозасыпание? Вообще, смогу ли я это сделать сейчас или лучше подождать 4,5 мес или 6? Потому что я знаю, что в 6 мес сон изменится еще раз, и боюсь, что самозасыпание снова придется вводить.
Для 4 месяцев такие нормы:
Время бодрствования между снами 1,45-2,15 ч.
Количество дневного сна 3.
Длительность дневного сна 30 мин- 2 часа.
Всего спит днем 3-4 часа.
Время всего ночного сна 10-12 ч.
Количество всего сна за сутки 13-16 ч.
Возможно ребенок спит больше чем нужно днём.
Старайтесь укладывать около 21:00.
Лучше укладывайте днем при дневном освещении.
Насчет самозасыпания можно попробовать, если спокойно будет сам укладываться,то продолжайте .
Главное контролируйте, чтоб ребёнок не спал больше нормы.
Также температура в комнате не более 24 градусов и влажность 40-60%.
Не всегда получается выгуливать 1,30 даже, особенно, перед 1-ым сном дневным. Там 1,15-20. Поэтому получается 4 сна. Если не буду укладывать по признакам усталости, потом очень сложно уложить. Или все равно надо выдерживать, чтобы 3 сна получалось?
Уже постепенно нужно переходить на 3 сна.
Попробуйте выдержать.
И попозже уложить ребёнка.
Ну опять же лучше конечно постепенно , на 5 - 10 минут увеличивать.
Инна, подскажите, пожалуйста, а как вводить самозасыпание? Просто оставить ребенка и пусть лежит или похлопывать, шикать? Просто сын никогда сам не засыпал, только на груди, и боюсь, что он не будет самостоятельно засыпать. Тогда все сны собьются.
Конечно лучше попробовать это на ночной сон .
Искупали , покормили и уложили в кроватку, ушли.
И вот , если ребёнок забеспокоиться , то он еще просто к этому не готов.
Т.е. рано или поздно, ребенок сам будет засыпать, просто кто-то сможет это сделать в 6, кто-то в 9 месяцев? Не надо ребенка насильно заставлять засыпать самостоятельно?
И еще, если сын спит по 40 мин каждый сон, то все равно 3 сна и укладывать на ночной на в 21, а в 19-20, например? Смотря, во сколько время бодрствования закончится после 3-го сна?
Конечно, ждем .
У вас насильно и не получится все таки .
Возможно , когда будет 3 сна ребенок будет спать дольше , чем 40 минут.
И высыпаюсь в этот период дольше бодрствовать.
Желательно немного продлить бодрствование до около 9 ч все таки, но сто б бодрствование было не больше 2,15ч .
Инна, подскажите, пожалуйста, можно ли продлевать сон? Сын 1-ый поспал 40 мин, 2-ой - 1 час. 3-ий, по возможности, могу продлевать до 1,5-2-х часов? Иначе на ночной нужно будет укладывать в 18:30-19.
И еще, я читала, что дети после регресса сна, плохо спят в коляске. Если это так, то как выходить на улицу? ?
Принятый ответ
Можно продлевать , но не более 2 часов.
С коляской никак это не связано.
Поэтому ребенок должен спокойно спать.
Главное , опять же ребенок на свежем воздухе лучше спит, так как бывает прохладнее, свежее , чем в помещении, главное опять же не более 2 часов.
Похожие вопросы по теме
- 28 Ноября 20224 ответа
- 5 Февраля 20234 ответа
- 12 Июля 20239 ответов