Боли в мочевом пузыре во время месячных

Здравствуйте! Начну с того, сто я недавно заболела (ОРВИ), 2 дня сильно болело горло, сейчас просто насморк. В первые дни заболевания иногда чувствовались боли в мочевом пузыре и при мочеиспускании тоже, но они быстро проходили. Но сегодня я проснулась от сильной боли в мочевом пузыре, пошла в туалет и поняла, что начались месячные. В туалет ходить больно, и низ живота продолжает болеть, но не как при менструации. Боли именно как будто в мочевом пузыре, уже начиталась статей в интернете и решила, что у меня цистит. После того как сходила у туалет, ощущение что не ходила, очень больно. Что делать, если идти сейчас к врачу нет возможности, т.к. я болею? Как избавиться от боли на первое время хотя бы? До этого никогда не было такого. Если эта информация как-то влияет и поможет, то могу сказать, что в июне мне поставили диагноз синдром раздраженного кишечника.