Что вас беспокоит?
Как убрать низ живота
Само телосложение худое, но большой живот, придерживаюсь пп, но живот все равно не уходит
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Приложите фото проблемной зоны.
Ваш вес и рост подскажите пожалуйста? Давно занимаетесь? С тренером или самостоятельно?
До этого был лишний вес?
Рост 170
Вес 69
Занимаюсь не так давно
Самостоятельно
Не было ни когда лишнего веса
Индекс массы тела в норме.
У женщин в этой области больше жировой прослойки, так как за ней расположена матка (для защиты, так сказать), и в зависимости от фазы менструального цикла может быть отек, если вы к этому склонны, и соответственно живот будет выпирать.
Другая причина - слабость мышечного корсета спины и передней брюшной стенки. Тут надо делать специальные упражнения для укрепления, но лучше проконсультироваться с грамотными тренером, чтобы вам подобрали хороший комплекс упражнений.
Принятый ответ
Здравствуйте, проблемы с жкт?
роды были?
опущения влагалища нет?
Здравствуйте, проблем нет
Родов не было
И опущения тоже не было
сделайте биоимпедансный анализ тела, скорее всего у вас мало мышечной массы.
Лучше на аппарате Медасс.
Если есть дефицит мышечной массы - то нужно и анализы будет смотреть, и рацион пересматривать - чтобы мышцы восстанавливать и наращивать, в том числе и в области живота.
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую получить консультацию Врача ЛФК для подбора упражнений, сдать анализ на липидограмму, сахар, гликированный гемоглобин, инсулин, витамин Д. Как сделаете, прикрепите анализы, напишите оповещение, вернусь, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 2 часа назад4 ответа
- 2 часа назад11 ответов
- 3 часа назад26 ответов