Память рассеянность — вопрос №2401545

Question

Память рассеянность — вопрос №2401545

Ольга

128 просмотров

29 августа 2024

Здравствуйте! Мне 38 лет и уже нет памяти и внимательности, путаю цифры вместо 47 могу написать 74, наливаю чай иду к холодильнику за молоком, открываю холодильник и не понимаю зачем я сюда пришла, или перед сном слушаю аудиокнигу, а на утро с большим трудом вспоминаю про что была эта книга.
Подскажите что можно пропить и улучшить память, внимание и работоспособность мозга?

Возраст: 38

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

внимание

сюда пришла

работоспособность мозга

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Ольга, 29 августа 2024

Клиент

Марина Алексеевна, нет, я не тревожный человек, да же очень спокойная редко бывает что я нервничаю

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 29 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Для улучшения памяти рекомендуется узнавать больше новой информации, читать, разгадывать сканворды, судоку и учить стихи.
Из препаратов можно капс.Пантогам актив 300 мг 1 капс 2 р/д 2 месяца.

Пожаловаться

Ольга, 29 августа 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, psytests.org/result?v=depE4uD

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 29 августа 2024

Невролог

По тесту так же есть депрессия. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин).
Например, Сертралин(серената или золофт):
25мг 1-3 день,
50мг 4-6 день,
75мг 7-9 день,
100мг с 10 дня(рабочая дозировка)
Эффект наступает в течение 4 недель от выхода на 100мг в сутки.
В первые 2-3 недели могут быть побочные эффекты, из не стоит бояться. Так же на подъёме дозировки может быть усиление тревоги, поэтому первый месяц назначается прикрытие - атаракс 25 мг по 1/2 т 2 раза в день.
Курс сертралина не менее 6 месяцев от наступления эффекта.
Если через 4 недели эффект будет недостаточным, то необходима коррекция дозы.
Препарат рецептурный, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта.
К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию, которая также обладает доказанной эффективностью, что усилит эффект от лечения

Пожаловаться

Ольга, 29 августа 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, это всё вместе и сразу принимать можно?

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 29 августа 2024

Невролог

Атаракс только на 1 месяц. Он назначается совместно с антидепрессантом для прикрытия побочных эффектов на подъёме дозировки

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Киста шишковидной железы

1 ответ

23 февраля 2022

Тамара

Вопрос закрыт

Странное и выпуклое образование на руке

1 ответ

22 июня 2022

Анна

Вопрос закрыт

Шишка около заднего прохода

1 ответ

6 января 2023

Наталья, Красноярск

Вопрос закрыт

Непонятные уплотнения на ногах у ребенка

5 ответов

16 октября 2023

Елена

Вопрос закрыт

Повышается пульс при подьеме по ступенькам

4 ответа

17 марта 2024

Екатерина, Балашиха

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 29 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-29T21:33:52+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 29 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
В первую очередь необходимо исключить дефициты, сдать железо, ферритин, гормоны щитовидной железы, витамин Д.
Вы не тревожный человек? Как часто возникают переутомления/стрессы/нервные перенапряжения?

Принятый ответ

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 29 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-29T21:43:10+03:00

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Препаратов для улучшения кровообращения головного мозга не существует, это маркетинг.
Нарушение памяти (псевдодеменция) чаще всего связано с депрессией

Акбашева Лилия Альбертовна, 29 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-29T22:59:08+03:00

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты

Понарина Алена Алексеевна, 29 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-29T22:59:47+03:00

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 29 августа 2024

Невролог

Здравствуйте
Сдайте ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4
Пройдите тест hads и прикрепите результаты

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-08-30T12:57:26+03:00

Здравствуйте! Вероятнее всего это проявления тревожного расстройства.
рассмотрите прием Атаракса 1/2т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности необходима консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также консультация психотерапевта/психиатра. Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.

● Сертралин (Золофт®, Серената®, Асентра, Стимулотон, Серлифт) 50 мг, начать по ½ таб. утром (25 мг)– 4 дня, затем по 1 таб. утром - 4 дня, затем по 1 таб. + ¼ таб. утром - 4 дня, затем по 1 таб. + ½ таб. утром - 4 дня, затем переход на Сертралин 100 мг по 1 таб. - длительно (оценка эффективности коррекция через 1 месяц от начала приема и при необходимости коррекция дозировки )
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- сложно предсказать необходимую дозу
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема

● Эсциталопрам (Ципралекс, Селектра, Линуксин, Элицея, Эсциталопрам СЗ) 10 мг, начать по ½ таб. утром – 1 неделю, затем по 1 таб. утром – 3 месяца.
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи