Чем помочь себе .

Здравствуйте. 4й год со мной живет тревого ,ПА и ипохондрия . каждый день испытываю разные симптомы, Обычно думаю что это у меня инсульт инфаркт или тромбы, и вот последние неделю у меня начались головные боли головокружение головокружение тоже присутствуют постоянно вот я как будто как пьяная вот щас упаду и всё. Было время что я пробивала антидепрессанты на какое-то время становилось легче но во время приема я тоже случались панические атаки. Не успел с утра проснуться и я уже устала и Пахо Ндри это вообще любой части тела чтобы у меня не заболела и всё я думаю что я помираю вот буквально вчера, у меня болели сильно виски у нежно в ухо отдавала ну я уже подумала что-то страшное. Вот даже сейчас я легла полежать устала от того чего я ещё не делала я проснулась мне такое чувство что у меня вот в голове что-то вот лопнет все обследование я проходила подскажите пожалуйста как что снова садится на антидепрессанты