Спорт и АГПОД — вопрос №2413638

Question

Консультация гастроэнтеролога /

Спорт и АГПОД — вопрос №2413638

Анонимный пользователь

70 просмотров

3 сентября 2024

Каким можно заниматься спортом с АГПОД помимо плаваниям бега?
Можно ли заниматься с небольшими весами?

Возраст: 24

Хронические болезни: АГПОД 2ст, рефлюкс

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 3 сентября 2024

Терапевт

Здравствуйте!
При наличии грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и рефлюкса важно выбирать физические активности, которые не будут усугублять симптомы.
Легкие кардио-тренировки, такие как занятия на велотренажере или эллиптическом тренажере являются хорошими альтернативами бегу и плаванию, так как они обеспечивают низкую нагрузку на тело и меньше нагружают внутренние органы. Легкая аэробика - если избегать резких движений и наклонов.
Можно выполнять легкие упражнения на укрепление мышц кора, например, легкие планки, но важно избегать сильного напряжения и наклонов корпуса. Если вы хотите заниматься с весами, будьте аккуратны - выбирайте легкие веса и делайте большие перерывы между подходами, избегая упражнений, которые могут вызвать излишнее давление в области живота. Если появляются неприятные ощущения - сразу прекращать тренировку.
Простой и безопасный способ поддерживать физическую активность — это регулярные прогулки на свежем воздухе.

Пожаловаться

Никулина Анна Сергеевна, 4 сентября 2024

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Допустимы нагрузки в виде кардио и беговых тренировок,плавание. Поднятие тяжести, не более 5 кг в одну руку, поэтому силовые нагрузки, в полной мере, не рекомендуются.

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в кишечнике

2 ответа

15 мин. назад

800.00 р.

Инесса, Ростов-на-Дону

Какие лекарства еще можно пить при циррозе неут.

2 ответа

51 мин. назад

800.00 р.

Ольга

Альфа нормикс

2 ответа

1 час назад

800.00 р.

Диана, Ставрополь

Камень в желчном пузыре

2 ответа

1 час назад

699.00 р.

Ксения, Москва

Подскажите по сколько таблеток принимать

2 ответа

1 час назад

699.00 р.

Анна, Пенза

Подбор схемы лечения гастрита

2 ответа

2 часа назад

800.00 р.

Яна

Изжога и боль в желудке после отмены нексиума

2 ответа

2 часа назад

800.00 р.

Елена, Тольятти

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шевченко Анастасия Андреевна, 4 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-04T16:06:28+03:00

Пожаловаться

Шевченко Анастасия Андреевна, 4 сентября 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте!
Силовые тренировки не желательны, т.к. будет повышенная нагрузка на мышцы, что может спровоцировать рефлюкс
Другие виды спорта можно, если нет нагрузки на мышцы пресса, нет наклонов
Здоровья вам!

Принятый ответ