Что вас беспокоит?
Либидо отсутствует
Парень кончает быстрее меня, а я остаюсь без оргазма. Раньше терпела, но из-за того что редко приходит желание, в последний раз расплакалась и не смогла сдержаться. Теперь вообще не хочу секса, потому что в голове есть установка что удовольствие я не получу. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Конечно сексуальная жизнь должна доставлять удовольствие и оргазм обоим партнерам.
Говорили ли вы своему парню об этом, что он вам отвечает, он физически не может дольше или не хочет? Получали ли вы оргазм с другими партнерами? Может ли он доставить вам оргазм иными способами после секса?
Разговаривали, пробовали продолжать, но я чувствовала что он хочет чтобы я быстрее кончила. Даже если это и не так, то я так думаю и не могу больше так расслабиться. Наверно может доставить, но после того как он кончает у меня пропадает всё желание продолжать.
Он уверяет меня, что может доставить мне удовольствие. Но не могу сохранить тот самый настрой. Так как раньше всё было по одному и тому же сценарию. И теперь после повторения у меня сразу слезы рекой, остановить невозможно
Как складываются ваши отношения с парнем в других сферах жизни? Между вами есть доверие, эмоциональная связь, вам хорошо в этих отношениях? Проблема только в сексе?
Сколько в среднем по времени длится половой акт?
Были конечно у нас разногласия на фоне того, что его родственники лезут в нашу жизнь, он охотно слушал их советы. Эту тему он обсуждал с психологом. Но все равно возможно доверие не до конца вернулось. Если бы не это то отношения были бы просто великолепные, мне хорошо в этих отношениях. Раньше в среднем длился 20-30 мин, сейчас наверное около 5 мин
5 минут от момента введения полового члена до получения мужчиной оргазма считается нормальной длительностью полового акта. Вам необходимо открыто поговорить со своим партнером, увеличивать длительность предварительных ласк, не приступать к проникновению, пока не будет достаточное количество смазки и расслабления с вашей стороны, далее при необходимости продления Па использовать специальные смазки и кольца из интим магазина.
Вы можете это все сказать своему партнеру или не можете?
Если существует барьер то обратитесь совместно к семейному психологу или сексологу, потому что важно чтобы оба партнера работали над сексуальными отношениями. Там же, на сессии, вы сможете обсудить свою плаксивость и додумывание за партнера, понять, с чем это связано, насколько аргументировано и что делать дальше.
Также пройдите тест и напишите мне баллы, возможно ситуация усугубляется повышенной тревогой или депрессивным состоянием
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Прошла тест и загрузила ответ. Действительно у меня есть сильная тревожность, не знаю что с этим делать?
Да, тревожность высокая, отсюда и плаксивость и невозможность расслабиться, и ваша тревожность снижает либидо.
Я рекомендую вам начать с психотерапии, заниматься можно в том числе и онлайн.
А пока выбираете специалиста можете приступить к чтению книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Обязательно приобретите эту книгу.
Начинайте выполнять дыхательные упражнения, в течении дня по 5-10 повторений и обязательно перед сном, их огромное множество найдете в интернете выберете которое покажется более подходящим, например такое:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд.
Исключите доступ к негативным источникам информации, волевым усилием, осознано оградите себя временно от любого негатива.
Также применяйте гигиену сна на регулярной основе. О ней много информации в интернете, если коротко:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Также важно соблюдать баланс труда и отдыха!
Помимо этого, я как психолог, по результатам вашего тестирования не имею права не порекомендовать вам подойти со всех сторон к вашей проблеме, в том числе и посетить психотерапевта, если все приведенные выше рекомендации не дадут результата и балл тревожности не снизится, или если вы сами почувствуете, что ситуация усугубляется.
Берегите себя.
Спасибо большое!☺️ Буду стараться
Рада быть вам полезной ?
Принятый ответ
Здравствуйте! Проверьте гормональный фон:
1) На 3 - 5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, ДГЭА-сульфат, ГСПГ.
2) На 21-23 дни менструального цикла (после овуляции) - прогестерон (при условии, что цикл около 30 дней).
3) Дообследоваться по поводу щитовидной железы: в любой день цикла сдайте кровь – Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО, пройдите УЗИ щитовидной железы.
4) С результатом обратитесь к врачу гинекологу-эндокринологу.
Я была на осмотре у гениколога-эндокринолога, делали узи и всё отлично. Гениколог сказал, что с гормонами не может быть проблем. Сдавала ТТГ и Т4 в феврале тоже в норме были. Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО) сдавала в июле этого года - в норме. Есть ли смысл пересдавать по всем пунктам на гармональный фон? Или что-то можно исключить?
Если сдавали, значит пересдача не требуется.
Принятый ответ
Добрый день!
Скорее всего установки именно психологически, так как Вы связываете это именно с тем, что ПА у мужчины короткий и даже плакали из-за этого.
Важен конечно контакт психологический в первую очередь. Если мужчина не спрашивает и не заботится о Вас, то ситуация абсолютно ясная. Обговорите это с психологом или сексолого очно, или врачом-психотерапевтом. ко мне часто обращаются пары с подобными проблемами. Главное, чтобы партнер готов был Вас слышать. Необходимо больше времени уделять прилюдии. А для Вас сдайте еще: ТТГ, Т3, Т4, железо, ферретин, витамин Д, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, прогестерон.
Берегите себя, все будет хорошо, сейчас нужно заняться этим вопросом, правильно сделали, что обратились за помощью!
Сдавала ТТГ, Т4, ферретин, железо в феврале - в норме были. Витамин Д сдавала в июле этого года - в норме. Есть ли смысл пересдавать?
Нет смысла пересдавать.
Принятый ответ
Добрый день!
А какой секс Вы хотите? Вы говорили об этом с парнем? Насколько Вы эмоционально близки?
"Либидо отсутствует" - Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно. Далее нужно обратиться к психиатру очно, чтобы опровергнуть или подтвердить тревогу, депрессию, т.к. это тоже может влиять на влечение.
Если всё хорошо, тогда нужно разбираться в Ваших отношениях с парнем. Какие у Вас отношения? Вам не хочется только парня или не хочется мужчин вообще? Можете ли Вы получить удовольствие наедине с собой? Нужно проанализировать Ваши отношения с парнем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?
Как давно Вы в отношениях?
Парню важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Вы счастливы в отношениях с парнем?
Можете ли Вы сказать парню, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с парнем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте парня, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Парню важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед парнем, не бояться говорить о своих желаниях.
Вы можете обратиться к сексологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своём вопросе. Можете обратиться также с парнем к сексологу.
Принятый ответ
Доброго времени суток.
Конечно когда Вы не испытываете оргазма, то желание заниматься сексом пропадает и здесь нет проблем со здоровьем или изначальным Вашим психическим состоянием. Необходимо исправлять изначальную ситуацию.
Для того, что-бы Вы могли продлить половой акт со своим партнером, то рекомендую попрактиковать технику старт-стоп или использовать кольцо для члена.
Здравствуйте! Поговорите со своим мужчиной, расскажите ему о своих чувствах и переживаниях, в сексе оба партнера должны знать и понимать что хочет и что нужно каждому из вас, что кого не устраивает в интимных отношениях и решать данные вопросы должны оба партнеру совместно, так же можете, если ваш мужчина кончает быстрее вас, попробовать больше внимание уделять предварительным и оральным ласкам, что бы вы могли дольше получать сексуальное удовольствие
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 202313 ответов