Высокое давление после родов

Здравствуйте, роды были 30.08 плановое кесарево, после кесарево чувствовала себя хорошо, выписали 3.09. Вчера резко заболела голова в области висков, давление поднялось до 183 на 101,выпила нифедипин, снизилось, через 4 часа начало стучать уже в области затылка, опять поднялось до 163 на 100.выпила опять нифидепин 10. Вызвали скорую, т. К. Боль была очень сильная. Скорая проверила давление, 135 на 80,сделали ЭКГ, все в порядке, в кололи обезболивающее. Все было хорошо, но сегодня вечером я решила померить давление, было 138 на 90, начала сильно волноваться, поднялось аж до 193 на 103. Сразу разболелась голова, я испугалась, муж сразу дал нифидепин 20 под язык, начало снижаться давление постепенно, очень медленно. Очень боюсь повторения такого, ведь все было в порядке, но из-за волнения вот так резко оно подскочило. Во время Первой беременности была умеренная приэклампсия, попадала в больницу с высоким давлением. В эту беременность все было идеально, даже низкое давление, а сейчас вот. До беременности ходила к кардиологу, так как ЭКГ, УЗИ сердца и почек были в норме, поэтому меня направили к неврологу проверить шею, невролог поставил остеохондроз и предположил, что давление из-за него. Кардиолог в свою очередь назначил каптоприл при высоком давлении и все. Подскажите, что мне делать, что пить, от давления и для успокоения, а то я начинаю думать о своих детях, волноваться и все, давление растет. Спасибо