Что вас беспокоит?
Можно ли заниматься аэройогой с поясничной грыжей?
Здравствуйте. Хотелось бы узнать. У меня грыжа в поясничном отделе, можно ли заниматься аэройогой (это на гамаках, висеть под потолком на полотнах) при этом недуге? Я читала, что вис в принципе помогает для вытяжения позвоночника, и при грыже это хорошо. Так ли это? Один невролог мне не рекомендует аэройогу при грыже. Хотя вис на турнике считает хорошим вариантом.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Аэройога не запрещена при грыжах
Можете спокойно заниматься
Марина Алексеевна, спасибо
на здоровье ?
Принятый ответ
Здравствуйте! При грыже нельзя применять становые нагрузки(подъем и перенос тяжестей). Противопоказаний к аэройоге нет.
Анна Евгеньевна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте
Главное, чтобы резких движений рывковых не было. И должна быть подготовлена спина.
Анастасия Владимировна, хорошо, спасибо. А как ее подготовить?
Определённые упражнения на укрепления мышц спины. Может начать с тренажёрном зала вместе с тренером.
Анастасия Владимировна, да, я делаю отдельно такие упражнения на укрепление
Тут надо понимать насколько правильно и как давно. Можно попробовать обратиться к кинезиологу, этот специалист толкьотскажет какие движения вам можно и нельзя делать.
Анастасия Владимировна, как раз мануальный терапевт, который выправлял мне позвоночник, и сказал об этих упражнениях
Ну либо надеяться, что делаете их правильно и мышцы в хорошем состоянии, либо проконсультироваться опять у мануального терапевта или кинезиолога.
Принятый ответ
Доброго дня.. Какая грыжа ?? ЭТО ВАЖНО... есть ли давление на дуральный мешок по данным томографии, на спинно-мозговые корешки ? Секвестрированная? больших размеров ?? ** если маленькая без компрессии окружающий структур, не секвестрированная = можно заниматься аэройогой
Никита Игоревич, средних размеров, к сожалению, сейчас не могу точно посмотреть МРТ
НУЖНО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ пожалуйста
Никита Игоревич, к сожалению, в ближайшие 2 недели не смогу посмотреть, результаты дома, а я в отъезде
Вис на турнике КАК ВАРИАНТ возможен
Принятый ответ
добрый день, заниматься вам можно, когда нет обострения болевого синдрома, не переживайте! Но лучше избегать тех упражнений где есть сильные перекурчивания в поясничном отделе позвоночника
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 201916 ответов
- 17 Декабря 20197 ответов
- 26 Апреля 202111 ответов
- 13 Марта 20227 ответов