Ципралекс и нарушение сна

Добрый день. Диагноз: депрессивно тревожное расстройство с паническими атаками. Принимаю: 1) ципралекс ( сегодня уже на дозировке 1 таб). 2) Противотревожные принимаю Стрезам (50мг) 3 раза - утро, день и вечер по одной таблетке. 3) фенотропил 1/2 таб 1 раз в день. Самочувствие и состояние улучшаются, но сон плохой стал. Врач приписала принимать перед сном атаракс. Начал с 1/4 на протяжении 3 дней, затем 2 дня по 1/2 и сегодня выпиваю 1 таб на ночь. Сон стал чуть лучше, но все равно не полноценный. Обычно просыпаюсь в период с 2 до 4 ночи. Бывает долго лежу и пытаюсь заснуть. Врач пока в отпуске. Поэтому обращаюсь к вам. Вопрос: Стоит ли дальше принимать атаракс для нормализации сна ? Или же заменить на что то посильнее? Супруге назначили тералиджен. Ее прям вырубает с него.