Панические атаки

У мамы 6 лет панические атаки, мне 28,ромт 159,вес 47,пару лет назад поставили ВСД. С 2016 года на ВААРТ эфавиренз, тенофовир, ламивудин. Сама по себе человек впечатлительный. Были серьезные стрессы. В январе 2020 года неудачно хрустнула шеей влево, добавив нажим рукой. Стразу же появились прострелы при поворачивании головы и в тот же день к ночи давление повысилось, тахикардия, онемение левой стороны тела. Упала на пол без сил вызывая скорую. При этом в голове стоял нестерпимый жар. Принимала тогда капотен и эгилок. По скорой отвезли к дежурному неврологу. Осмотрели-инсульт не подтвердили. После этого начались эпизодические ночные приступы с тахикардией и давлением. Сходила к терапевту назначил лизиноприл 5мг 1 раз в день. От него дико начала болеть голова, постоянно ходила пришибленная с очень низким давлением. Сходила к неврологу, осмотрел меня, назначил мрт шеи, рентген, допплеровское исследование сосудов шеи и головы. Всё сделала, шейный отдел выпрямлен, но в целом все норм, соответственно поставлен шейный остеохондроз. Купила бандаж на шею. По 20 минут 3 раза в день носила. Стала спать на ортопедической подушке. Записалась к кардиологу, сделала узи щитовидки, сдала кровь на гормоны щитовидки, всё в норме. Сделала суточный мониторинг сердца, поставлен СОАП 1 степени, я так поняла, что дыхание останавливается как то не здорово. В остальном всё в пределах нормы. Неделю назад лизиноприл понизила до 2,5мг, стало полегче, но приступы эпизодами пытались пробиваться. Не такие жёсткие, но с сильнейшими болями в висках, давящие боли и пришибленная не встать. При этом стала пить афобазол 3 раза в день по 10мг. Пару дней назад отменила лизиноприл и тут же симптомы межреберной невралгии. Слева под сердцем ноющая боль и в лопатке с той же стороны. Как будто камень там, на сердце или чуть ниже не пойму. Стало звенеть в ушах, постоянно. Переживаю, что в январе был микроинстульт все таки. Как это можно проверить? И как облегчить сыле состояние. После отмены лизиноприла давление пока сильно не скакало. Но прошло то всего 2 дня. Сегодня вторая ночь без лизиноприла.