Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно набрать вес, увеличить аппетит. Возраст 20 лет, девушка. Рост 160 см, вес колеблется 40 кг-43.7 кг, как правило 41.5-42.2 кг. Лептин сдавала 2.0. Общий анализ крови, гормоны женские, биохимия все в норме. Сдавала эти анализы по причине задержек месячных, по обследованию УЗИ и анализов все в норме, сказали проблема именно в нехватке веса.
Здравствуйте,Катя
Основной принцип,которым рекомендовала бы руководствоваться-«Потребление больше,затрат»
То есть ,количество калорий,которые вы съели в течение суток,должно быть больше чем потратили.
Для отслеживания сожжения калорий хорошо подходят фитнес браслеты.
Увеличьте в рационе количество белка,та как он основа построения мышц.
Успехов вам.
Юлия Вадимовна, спасибо. Я сейчас пью коллаген бьюти жидкий, он может помочь набрать вес?
Нет,у данного препарата иные функции)
Юлия Вадимовна, спасибо большое)
Похожие вопросы по теме
- 31 Августа 20221 ответ
- 14 Февраля 202231 ответ
- 13 Февраля 20221 ответ
- 29 Января 20221 ответ
- 10 Октября 20217 ответов
- 6 Июля 20214 ответа
- 2 Марта 20213 ответа
- 23 Февраля 20211 ответ
- 6 Октября 20201 ответ
- 3 Октября 20171 ответ