Что вас беспокоит?
Восстановление после замены пкс
Здравствуйте!!! У меня 30 марта была проведена операция по замене ПКС, выписку прилагаю. Но меня беспокоят некоторые моменты, спустя вот уже три недели с немногим, у меня полностью не разгибается колено, я могу стоять но на -10 не прогибается колено, и при ходьбе постоянно хрустит, правда без болезненно, хожу в ортезе как и сказано каждую неделю меняю градус, в связи с этой пандемией не могут назначить лфк и массаж, подскажите как можно самой выпрямить полностью колено и что делать с хрустом?
как можно самой выпрямить полностью колено?
Все очень просто.
Набраете в мешочек (маленькую наволочку) 0,5-1 кг песка (муки), лежите на спине, а мешочек на колене сверху. Пару раз в день по 30 мин. Не должно быть больно, не переусердствуйте с весом.
Что касается хруста и дальнейшей сохранности сустава, то, как правило, через 1-2 мес после пластики ПКС в сустав вводят один их препаратов гиалуроновой кислоты. Например, Русвиск, Ферматрон или др. Вам то же рекомендую обсудить это с врачом.
Константин, а как по дозировке определить какой нужен препарат, посмотрела они разные есть
как по дозировке определить какой нужен препарат?
Они примерно одинаковы.
Мы работаем с Русвисксом (цена-качество), но это не принципиально.
Вес мешочка и продолжительность процедур регулируйте сами.
Я указал только начальные параметры. Потом вес можно увеличивать постепенно и время процедур то же. Но осторожно, не резко.
Константин, подскажите пожалуйста а через какое время можно снимать ортез? У нас не постесняюсь этого слова сидит безмозглый врач, он реально ничего не знает, операцию проводила в другом районе, возможности попасть к оперирующему врачу нет. Хотя пытаюсь
Через 2,5-3 мес после операции можно жесткий ортез заменить мягким. Примерно таким
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html
В нем до 6 мес. Потом МРТ контроль.
Если ок, то все ограничения снимаются.
Константин, а ортез можно на ночь снимать, или его постоянно нужно носить и днем и ночью, сгибаю уже на 90 градусов
Константин, и еще один вопрос, можно ли мне за руль садится, машина автомат, а колено правое прооперировано
Принятый ответ
Уже сейчас жесткий бандаж на ночь можно было бы заменять на мягкий. За руль не знаю. Это зависит от стиля езды, местности и т.д. По трассе на круиз контроле почему не ехать, например? А там где каждые 2 минуты газ\тормоз будет тяжело.
Ну, можете попробовать, только в бандаже.
Будет боль - значит нельзя.
Константин, спасибо большое
Принятый ответ
Добрый день, Татьяна! Хруст не является причиной для беспокойства , если не сопровождается болью. Реабилитация колена дома, это тренировка мышц бедра с помощью резинки. Для растягивания капсулы и мышц нужна прежде всего постизометрической релаксация. Для улучшения разгибания нужно тренировать квадрицепс. Восстановление объема движений удобно проводить , фиксируя колено флоссом(латексная лента).
Лучше конечно, чтобы суставные мобилизации проводил специалист, знакомый с принципами артрокинематики, там есть свои хитрости, чтобы сделать все аккуратно. В более позднем периоде , месяца через 2, желательно провести курс препаратов гиалуроновой кислоты или плазмолифтинг внутрисуставно.
Здоровья вам и скорейшего восстановления
Сергей, спасибо большое
Добрый день. Для увеличения угла сгибания в коленом суставе используйте шарнирный ортез,в сутки добавляйте до 5 градусов.Также используйте другие методы с использованием известных методов лечения:грузы на коленный сустав, свешивать коленный со стула ,под собственным весом,колено будет снижаться,разгибаться в гарнир и с грузами.
Принятый ответ
Татьяна, хруст через 2 месяца пройдёт!!!
Владислав, спасибо большое)
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад1 ответ
- 9 часов назад8 ответов
- Вчера в 20:561 ответ
- Вчера в 19:572 ответа