Виктория, здравствуйте.
Мои вам соболезнования.
Невосполнимая утрата и у вас, и у малыша, сейчас вся обстановка вокруг вас пропитана скорбью, тоской, безысходностью, бессилием перед лицом судьбы. Вы горюете, и ребенок, не понимая в силу возраста, куда ушел папа, почему не звонит, нет его голоса и вдруг не приедет, конечно же тоже сопричастен к вашей потере. Он чувствует его отсутствие умершего и изменение эмоциональной атмосферы в семье. Но педалировать эту тему, доносить до него, что папа умер, есть жизнь и смерть ему пока ни к чему. Для него нет пока разницы, уехал он или умер. Он ощущает лишь то, что его нет.
"Папы с нами не будет, но есть я и мы с тобой пойдем гулять, есть мороженое, в игровую комнату, на качели,в городок, поедем к бабуле, купим игрушки, книжки" -вот основной посыл, мы будем жить.
Очень важно сейчас соблюдать прежний распорядок дня малыша, четкая расстановка по времени его обычных режимных моментов позволит снизить его тревоги, у него будет ощущение, что жизнь не поменялась даже без папы.
Безусловно, на фоне его тоскования может и сон быть тревожным, и аппетит снизится, и сикаться начать, если уже приучен к горшку, станет капризным или агрессивным -не тревожьтесь по этому поводу - это пройдет за пару месяцев, он восстановится. Вы плачете, он вас видит, считывает вас как эмоциональный радар и тоже тревожится. Это не означает, что вы не должны проживать утрату и не показывать чувства, пусть они выходят наружу, иначе заведете себя в невротическое состояние, просто поменьше делайте это у него на глазах.
Вы правильно поступили, что рассказали, что папа больше не придет, это очень трудная тема, но вы справились уже, вы очень смелая, не стали вуалировать и вводить ребенка в заблуждение и давать ложных надежд.
Сейчас вам надо с ним проводить как можно больше времени и отвлекать на насущные детские дела: играйте с ним, гуляйте, проявляйте больше тактильности, обнимайте, целуйте, прижимайте к себе, читайте книжечки перед сном, будите поцелуем, полежите вместе какое-то время, как проснется или перед сном.
Пусть с вами побудет бабушка, и вам станет легче проживать вашу печаль и скорбь в присутствии близкого человека, надежного родного плеча.
Обычно, детское горевание протекает в течение 6-8 недель. Дети, особенно маленькие, как ваш, восстанавливаются гораздо быстрее взрослого, поскольку во-первых есть вы рядом, и вы главный человек в его жизни, во-вторых нет еще четкого понимания смысла смерти, психика еще не работает на ее осознанное восприятие
Это сложный период для вас обоих, горевание еще только начало свою работу, прошло очень мало времени. Вам и самой нужна поддержка.
Крепитесь! Сил вам!