Что вас беспокоит?
Страх переходить дорогу
Около месяца назад появился ужасный страх перед пешеходными переходами. Навязчивое чувство,что мне станет плохо,я упаду в обморок или чего то подобного .
Появление фобий может быть вызвано различными причинами, включая генетическую предрасположенность, травматические события из прошлого, стресс, негативный опыт, негативные убеждения и негативные образцы поведения, а также потеря контроля над собой. Также некоторые фобии могут быть результатом социокультурного воздействия и восприятия окружающего мира.
Здравствуйте, для лечения фобий и навязчивых мыслей в психотерапии очень эффективно работает КПТ.
К сожалению, просто так одними словами вас успокоить не удастся без терапии.
Если у вас не финансовой возможности обратиться к специалисту, могу порекомендовать почитать в интернете по поводу того. как справляться с тревогой и страхами.
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 20257 ответов
- 25 Сентября 202520 ответов
- 9 Декабря 202410 ответов
- 17 Сентября 20246 ответов
- 14 Октября 20234 ответа
- 21 Июня 20235 ответов
- 6 Февраля 20219 ответов