Тревога,гтр — вопрос №2467063

Question

Тревога,гтр — вопрос №2467063

Ангелина

84 просмотра

23 сентября 2024

Произошло стрессовое собтытие,мой мозг возвели это в катастрофу,настолько что уже месяц не могу успокоиться лезут тревожные навязчивые мысли,изматываю себя.
Поможет ли фенибут?Когда- то принимала сертралин,но не хочу возвращаться к приему антидепрессанта

Возраст: 24

Хронические болезни: нету

Вопрос закрыт

тревога фенибут

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 24 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Конечно можно пробовать курсом 21 день по 1^2-3 р в день после еды обязательно. И параллельно рекомендую психотерапию. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожное расстройство

5 ответов

2 часа назад

700.00 р.

Алёна, Бийск

Вальдоксан при бессоннице и тревоги

5 ответов

2 часа назад

1299.00 р.

Анна, Москва

Элицея кутаб

5 ответов

3 часа назад

700.00 р.

Анастасия, Хабаровск

Тревога, паника, скачки давления

2 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Елена, Орск

Подбор нейролептика при БАР II

4 ответа

5 часов назад

800.00 р.

Алиса

Лечение зубов при флуоксетине

5 ответов

5 часов назад

700.00 р.

Оксана, Новосибирск

Прием селектры

4 ответа

сегодня, 02:26

800.00 р.

Ксения, Иркутск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-23T13:16:55+03:00

Здравствуйте! Вы можете попробовать фенибут по 1 т 2-3 раза в день курсом, но эффект от приема может быть временным( пока принимаете). Лучше обратиться ко врачу для оценки вашего состояния и назначения адекватной терапии( медикаментозная и психотерапия).

Accepted Answer · 2024-09-23T13:32:14+03:00

Здравствуйте, не рекоменду, препарат. Он без доказательной эффективности и может хуже сделать. Если не хотите к ад прибегать, то психотерапия по методике кпт, анксиолитики( атаракс, стрезам, тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Федин Илья Александрович, 23 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-23T14:19:43+03:00

Здравсвуйте. Нет, Фенибут, к сожалению, не поможет. Этот препарат может рассматриваться лишь, как дополнение к основной терапии тревожных расстройств. Базовое лечение это именно антидепрессанты группы СИОЗС и обязательно психотерапия. Только сочетанием антидепрессивной терапии и психотерапии можно добиться хорошего, стойкого эффекта.

Accepted Answer · 2024-09-23T18:41:27+03:00

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 сентября 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Ангелина.
Фенибут принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Можно взять несколько сеансов психотерапии в технике КПТ, чтобы разобраться если всё это не поможет, тогда возвращаться к приёму антидепрессанта.

Принятый ответ

Ахкамов Артур, 23 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-23T22:29:28+03:00

Здравствуйте!
Да, конечно фенибут то начать можно, но поможет ли вопрос, все-таки это не лечебный препарат.
В идеале конечно надо решать уже после консультации со специалистом (для начала установить диагноз), а далее уже с препаратами так же будет легче.