Тревожность,бессилье — вопрос №2474529

Здравствуйте.Ж 32 замужем.Трое детей,двое школьников 5 и 7 класс,мелкому 4 года,тьфу Тьфу Тьфу,послушные,спокойные,старшая любит готовить,помогают хорошо по дому.Мне уже очень давно сложно настроиться на какую-то работу,трудно найти какой-то стимул что-то делать .никаких потрясений в ближайшее время не было ,дома всё в порядке.Вечно нет сил что-то начать делать. Встаю в 6,сплю на тихий час с 2 до 5 и потом опять ложусь спать в 22-23.ощущение что всё время сплю.Но после пробуждения ,через пару часов я уже уставшая. Очень часто тревожусь по пустякам,начинает трясти,(новости уже давно не стала читать,от них вообще аут,как будто это у меня что-то случилось),стала очень раздражительной и несдержанной,раньше помогал афобазол,потом магний б6,сейчас не помогает ничего. Если не засыпаю до 12 ночи,начинает трясти,какой-то тремор внутри,если резко разбудят днем тоже самое,трясёт.Раньше всегда была активная,работала,подрабатывала,успевала по дому,планировала праздники,пекла торты детям.Не понимаю что со мной,хочется хотя бы просыпаться с настроением,бодрой хоть раз. Что можно сделать чтобы справиться с этим?

Возраст: 32