Чем поднять ферритин и б12 — вопрос №247497

Question

Чем поднять ферритин и б12 — вопрос №247497

Карина, Ульяновск

30020 просмотров

29 апреля 2020

Здравствуйте! Два года вегетарианка. Не ем мясо никакое, рыбу и морепродукты. Молочка и яйца в рационе постоянно. Около полугода чувствую хроническую усталость, сонливость, нет сил что-то делать. Сплю днем. Сдала анализы: белок 81,2. Железо 13,37. Гемоглобин 134. СОЭ 5. А вот ферритин 12,7 и В12 291. Мне 28 лет. Рост 160, вес 51 кг. Никаких проблем со здоровье никогда не было, никаких жалоб, кроме вышеуказанной, нет. Хронических заболеваний никогда не было. Склонна к пониженному давлению. Про 110 на 70 чувствую себя отлично. Какими БАДами поднять ферритин и В12? Рассматривала Iron фирты Now? Что посоветуете?

Вопрос закрыт

сонливость

яйцо

вегетарианка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского гематолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гематолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Здраствуйте! Витамин В12 можно принимать в чистом виде в уколах + фоливая кислота 1 таблетка 2 раза в день

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Татьяна, подскажите БАДы, пожалуйста. Уколы не рассматриваю. Фолиевую кислоту принимаю аптечную. Есть ли разница аптечной и на айхёрбе, например, которая дороже?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Разницы никакой нет, можете попринимать тотема в её составе есть B12 и другие элементы для повышение ферритина

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Татьяна, сколько пропить? По времени? Через сколько делать пов
торно анализы? Тотема в аптеке продается?

Пожаловаться

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Тотам принимайт по 1 таблетке до месяца, после курса лечения контроль анализов

Пожаловаться

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Тотема продается в аптеках конечно

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Татьяна, хорошо. Я правильно понимаю, тотема поднимает и ферритин, и б12? Не навредит ли он, если уровень Железа в норме? И пока буду принимать тотема, как правильно организовать питание? Что можете посоветовать?

Пожаловаться

Борзилова Екатерина Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Добрый день. Для повышения ферритина очень хорошо помогает тотема или ферлатум фол в течение месяца, затем контроль ферритина. БАД с железом будет мало эффективно, так как там профилактические дозы. Доя поднятия В12 можно применять его в уколах через день N10. Затем контроль так же в12

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, в идеале Ферритин должен быть равен по цифрам массе тела, он отражает «депо» железа в организме и первым реагирует на его дефицит. При снижении этого показателя могут быть присутствовать симптомы латентного железо дефицита.
Хорошо зарекомендовали себя Тотема или Сидерал курс 1 месяц.
Можно также попробовать Железа Бисглицинат от марки Solgar, также курс 1 месяц. Затем контроль Ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, трансферрина. Также сдайте дополнительно кровь на уровень витамина Д.

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Анна, Сидерал Инт или Сидерал Форте?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт, Кардиолог

Витамин В12 не надо принимать, он у Вас в норме. Избыток его также опасен, как и дефицит.

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Лариса, продается в аптеках?

Пожаловаться

Бородина Юлия Михайловна, 29 апреля 2020

Врач КДЛ

Здравствуйте, Карина!
Пропейте Тотему, по 1 ампуле в день, не менее месяца.
Препарат имеет специфический сладкий привкус, поэтому проще пить, разбавляя в половине стакана простой воды, можно через трубочку, чтобы не портилась зубная эмаль.
Добавьте в свой рацион : гранаты, яблоки, миндаль, грецкие орехи, черную смородину, гречку, овсянку и рис, томаты, свеклу.
Через месяц сдайте повторно ОАК, сывороточное железо и ферритин.

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Юлия, про эмаль читала, страшненько... Может есть в таблетках?

+ 1

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Юлия, и еще вопрос, у меня есть протеиновый коктейль NL для женщин. Его надо смешивать с молоком и пить. Я читала, что лучше при пониженном ферритине молочку исключить пока. Так можно или нет?

Пожаловаться

Бородина Юлия Михайловна, 29 апреля 2020

Врач КДЛ

И скажите, проверяли ли Вы витамин Д и гормоны щитовидной железы?
Если нет, то нужно сдать кровь на СТ4, ТТГ и вит.Д.
Часто при низком ферритине функция щитовидной железы бывает нарушена.
Если вит. Д будет низким, потребуется прием Аквадетрима.

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Юлия, нет, не сдавала. Д-3 принимала в каплях чисто для профилактики последние месяца 2...

Пожаловаться

Бородина Юлия Михайловна, 29 апреля 2020

Врач КДЛ

Карина, если таблетки, то ФеррумЛек можно попробовать, по 1 таблетке на месяц.
По поводу молочки, ее нужно исключить на время приема железосодержащей пищи, в связи с их несовместимостью(кальций мешает усваиваться железу).
Витамин Д проверьте обязательно, перечисленные Вами симптомы могут быть связаны с его дефицитом.
В случае недостатка этого витамина дозировка будет не профилактическая, а по 14 капель в сутки.
СТ4 и ТТГ тоже сдайте, нужно исключить проблему с функцией ЩЖ.

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Юлия, феррумлек смотрю на аптекару, там какие-то разны по номерам: феррумлек №30, еще 50... 90... какой выбрать?

+ 1

Пожаловаться

Карина, 29 апреля 2020

Клиент

Юлия, большое спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 24 человека,

средняя оценка 4.3

Комментарии к вопросу

Алина, 10 апреля 2021

Здравствуйте! Ферритин 47,вит В12 240, показатели занижены или норма?

Наталия, 9 февраля 2022

Фератинин 3,гемоглобин 114,назначили сорбифер, началась рвота

Мария, 3 февраля 2023

У вас прошла рвота? У меня ферритин 9,незнаю даже чем поднимать.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожность ,страхи

4 ответа

22 мая 2020

Татьяна

Вопрос закрыт

Повышение иммунитета

1 ответ

15 марта 2021

Мария, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Общий анализ крови у ребенка

2 ответа

23 февраля 2023

Яна, Брянск

Вопрос закрыт

От гипотензивных сонливость, дурнота, слабость и тд

6 ответов

3 августа 2023

Денис, Москва

Вопрос закрыт

Усталость, упадок сил, частые орви

6 ответов

16 июня 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Головокружение

6 ответов

11 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Здравствуйте! Ферритин 47,вит В12 240, показатели занижены или норма?
Фератинин 3,гемоглобин 114,назначили сорбифер, началась рвота
У вас прошла рвота? У меня ферритин 9,незнаю даже чем поднимать.

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020 · Accepted Answer · 2020-04-29T13:46:51+03:00

Пожаловаться

Щедрина Татьяна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Нет не навредит не переживайте. Уровень железа выше положенного не будет, организ не поплняет то что и так в норме. Диету в вашем случае лучше включить гречу, гранаты и гранатовые соки, бобы, грибы.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2020-04-29T13:30:00+03:00

Пожаловаться

Борзилова Екатерина Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт

Помимо этого проверьте щитовидную железу: УЗИ и кровь на ттг, т4 св, т3 св, антитела к тпо и кровь на витамин д. Обычно при слабости и утомляемости эти проблемы идут вкупе

Принятый ответ

Лукина Анна Владимировна, 29 апреля 2020 · Accepted Answer · 2020-04-29T16:44:34+03:00

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 29 апреля 2020

Терапевт, Кардиолог

Сидерал форте по 1 капсуле в сутки 1 месяц.

Принятый ответ

Медведева Лариса Анатольевна, 29 апреля 2020 · Accepted Answer · 2020-04-29T14:38:31+03:00

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 29 апреля 2020

Терапевт, Нефролог

Добрый день! Можно рассмотреть прием комбинированного препарата Ферро-фольгамма (в составе железо, вит В12 и фолиевая кислота). Избыток В12 неопасен. Принимать по 1 капсуле 3р/сут, после еды, 2-3 месяца.

Принятый ответ