Что вас беспокоит?
Витамин д и железо
Здравствуйте! Хотела посоветоваться по поводу приема витамина Д и железа. В каких дозировках и какой фирмы лучше принимать? Анализы прикладываю файлом, думаю по витамину Д и железу ничего не поменялось. По самочувствию постоянная усталость и тревожность…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
У вас по анализам есть дефицит железа- применяйте Сорбифер 1 т 2 р/д 3 месяца. После чего сдать контрольный Общий анализ крови и ферритин. Ферритин в норме должен=массе тела. Если эти показатели будут достигнуты,то прием прекращает.
Витамин д 6-8 тыс ед в течении месяца ( это 12- 16 капель утром ). Например,вигантол
А можно ли принимать тотема? Раньше ее пила и хорошо переносила, или она не очень эффективна?
Да,можно тема. Если этот препарат вам хорошо подходил.
Для повышения эффективности препарата можно принимать совместно с апельсиновым соком. Не принимать совместно с чаем,кофе,шоколадом,молочными продуктами.
Здравствуйте.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60 (лучше более 60), то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца, и так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса.
В прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты (печень любая, прежде всего).
А кофе или чай через сколько можно пить после приема железа?
через час-полтора
У Вас дефицит витамина Д (но это февраль 2024)
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Спасибо! Витамин Д уже несколько лет в таких значениях ?
А препарат Now foods 2000 нормальный?
пробуйте, все индивидуально. У кого-то работает, у кого-то нет.
тогда можно 2 капсулы 1 день, другой день 3 капсулы. Т.е. за 2 дня вы будете 10 000 МЕ принимать.
А можете еще подсказать по магнию, покупать магний б6? Или что то другое?
можно магне В6 форте именно, по 1 табл 3 раза в день
Спасибо Вам большое!
Принятый ответ
Будьте здоровы!
Здравствуйте!
Витамин Д: дефицит. Аквадетрим/Детримакс/Вигантол 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Ферритин: низкий. При норме не менее 40нг/мл. То есть дефицит железа есть, но анемии еще нет.
Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 2 месяца, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.
Железо может крепить стул и окрашивать кал в темный (и очень темный) цвет, не пугайтесь, если заметите, это нормально.
Также в общем анализе крови повышение лимфоцитов, снижение нейтрофилов говорит о перенесенной вирусной инфекции. Либо болели недавно, либо перенесли бессимптомно, организм отреагировал изменение крови. Кровь восстанавливается. Лечить это не нужно.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад4 ответа
- 4 часа назад4 ответа
- 5 часов назад8 ответов
- 6 часов назад4 ответа